BANNER1_ALT

Compact Fit Movement Center

Compact Fit Movement Center on Vallilan teollisuus- ja toimistoalueella sijaitseva treenisali. Salin idea on tarjota puitteet ns. Bodyweight Training (BTW) -harjoitteille. Treenejä yhdistää sama perusajatus, kysy hallita ja liikuttaa omaa kehoa. Salilla mahdollisuus myös Cross Trainingiin.

Kyse ei ole ryhmäliikunnasta, vaan ryhmävalmennuksesta. Jokaisella tunnilla valmentaja korjaa ja neuvoo aktiivisesti, eikä vain tee liikesarjaa mekaanisesti ryhmän edessä. Tavoite on saada oppilaat kehittymään ja tekemään liikkeet oikein.

Movement Centerin tavoite on tehdä jokaisesta vahvempi, notkeampi ja ketterämpi. Tämä vaatii myös perinteistä voimaharjoittelua, ja sen vuoksi kyykyt, maastavedot ja pystypunnerrukset ovat tärkeä osa kokonaisuutta. Ei sen takia, että kyykky tai vetotulos olisi parempi, vaan sen takia että liikkuakseen paremmin, tarvitsemme terveen selän ja polvet sekä vahvat jalat.

 




Ehdota kiinnostavaa paikkaa Lisää kokemuksesi


Ehdota kuvia paikkaan

Osoite

Pälkäneentie 19 A
00510 Helsinki

Kerro kokemuksesi paikasta. Mistä pidit tai mikä on erityisesti mainitsemisen arvoista? *

(maks. 500 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista, vain valinnainen nimimerkki)

Kuvavarmistus

captcha
Jos koodi on liian vaikea, lataa uusi tästä
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Tarvitseeko paikan kuvaus mielestäsi muokkausta tai lisäystä? Kirjoita muokkaus-ehdotuksesi allaolevaan kenttään.

(maks. 1000 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista)

Kuvavarmistus

captcha
Jos koodi on liian vaikea, lataa uusi tästä
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Ehdota kuvaa tähän paikkaan. Huomioithan, että sinulla tulee olla oikeudet kuvaan ja sen julkaisemiseen.

(maks. 20 kuvaa ja 500 kilotavua)

Kuvavarmistus

captcha
Jos koodi on liian vaikea, lataa uusi tästä
* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.