Ilmaista kehonhuoltoa
Lähestyvien syntymäpäiviensä kunniaksi KokoTeatteri tarjoaa laadukasta kehonhuoltoa TaM Metsälintu Pahkisen vetämänä. Tunneilla hyödynnetään sekatekniikkaa, joka yhdistää elementtejä muun muassa pilateksesta, bodyflowsta, joogasta ja Alexander-tekniikasta.
Jokaiselle päivälle on oma teemansa.
Maanantaina 22.5. klo 11–12: Lanneranka ja syvät vatsalihakset.
Keskiviikkona 24.5. klo 11–12: Lapatuki ja kiertoliikkeet.
Perjantaina 26.5. klo 11–12: Ryhmän toivomuksia kuunnellen keskitytään juuri sinne, missä apua tarvitaan.
Tunneille mahtuu 14 henkilöä. Voit varmistaa paikkasi ennakkoon lähettämällä viestiä osoitteeseen metsalintu.pahkin@gmail.com. Mikäli ryhmässä on tilaa, tunneille voi tulla myös ilman ennakkoilmoittautumista.
Mukaan tarvitset ainoastaan mukavat vaatteet, oman jumppa-alustan ja vesipullon.
Sydämellisesti tervetuloa!
http://www.kokoteatteri.fi
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
Suksiasioiden asiantuntijaliike löytyy Haagan sydämestä |
Ryoji Ikeda tarjoaa datailotulitusta kaikille aisteille |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin talvisissa illoissa |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen kevätkaudella |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |