100 Suomelle -nyrkkeilypäivä
klo 10.00 - 10.30 Vilperi Box 1, leikinomaista liikuntaa energisille 5-8-vuotiaille
klo 10.40 - 11.10 Vilperi Box 2, kaikilla on lupa liikkua, ryhmä alle 11-vuotiaille
Perheen pienimmät pääsevät tutustumaan nyrkkeilynomaiseen liikuntaan Kati Collanderin (Porin NMKY) ohjauksessa
klo 11.30 - 13.00 Kuntonyrkkeilyä kaikille, oletpa sitten vasta-alkaja tai jo lajiin rakastunut kuntoilija.
Kuntonyrkkeilytreenit ohjaa Kuningasidea-orkesteristakin tuttu Väinö Wallenius apunaan TaE nyrkkeilyn kuntonyrkkeilyohjaajat.
klo 13.30 - 15.00 Nyrkkeilyä nuorille!
TaE nyrkkeilyn päävalmentaja Jari Johansson tutustuttaa nuoret nyrkkeilytreeneihin. Nyrkkeily on erinomainen oheisharjoittelu mm. monen palloilulajin tueksi, joten oletpa sitten fudaaja tai tenniksen pelaaja, tämä treeni on juuri sinulle. Tai sinulle, joka vain haluat kokeilla uutta lajia. Tai sinulle, joka jo nyrkkeilet ja haluat tulla kokeilemaan tekniikkasparria.
Mukana TaE nyrkkeilyn kilpanyrkkeilijät ja miesten 64kg-sarjan hallitseva Suomen mestari Amin Nuri. Ammattilaisnyrkkeilijöistä paikalla omaan iltaansa valmistautuvat Juho Tolppola sekä Samuli Kärkkäinen.
Treeneihin sopii kevyt sisäliikunta-asu sekä sisäliikuntakengät. Jos sinulla on nyrkkeilyhanskat, ota mukaan, hanskoja saa myös lainaksi.
Tämä päivä toteutetaan Yhdessä! Nyrkkeily tekee hyvää.
100 Suomelle on mukana Suomen 100-vuotisjuhlavuodessa.
http://www.100Suomelle.fi
https://www.facebook.com/satasuomelle/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Mainos
Manta viettää vappua Vantaalla, lakitustapahtuma nähdään Helsingissä |
Palapelinrakenteamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
Tässä koko perheen tapahtumassa pääset hyppäämään lääkärin ja tutkijan saappaisiin |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |