Ongelmapuheesta ratkaisupuheeseen - Katkaise kielteisyyden kierre
ONGELMAPUHEESTA RATKAISUPUHEESEEN –
Uusia näkökulmia ja työkaluja kielteisen kierteen katkaisemiseen
”Ihmisiä eivät järkytä asiat, vaan heidän uskomuksensa niistä” (Epiktetos n. 55 135 eKr)
Muutokseen tarvitaan vain yksi pieni askel. Tule kuulemaan ja kokeilemaan, miten näkökulmaa vaihtamalla ja pienillä muutoksilla pystyt vaikuttamaan sekä omaan että perheen tai työyhteisön elämään. Jos on ongelmia parisuhteessa, perheessä tai työpaikalla tai olet huolissasi päihteiden käytöstäsi, ratkaisukeskeisistä menetelmistä voi löytyä apu.
Ongelma on määrittelemätön tavoite.
Ratkaisukeskeisyys kartoittaa ja vahvistaa olemassa olevat voimavarat ja etsii toimivia työtapoja. Keskitytään siihen, mikä toimii. Ei vatvota sitä, mikä on huonosti, vaan eletään tässä hetkessä ja katsotaan tulevaisuuteen.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tai valmennus auttaa näkemään sekä itsensä että muut ihmiset uudella tavalla ja siten ymmärtämään jo tapahtuneita asioita sekä suhtautumaan muutokseen avoimesti. Työyhteisössä se parantaa keskinäistä vuorovaikutusta, jolloin erilaiset näkemykset ja mielipiteet ovat sallittuja ja on tilaa ajatella myös toisin.
Keskeisiä työmenetelmiä ovat reframing – näkökulman vaihtaminen sekä pyrkimys dialogiin. Kun asiakkaan tilanteesta puhutaan toisenlaisten käsitteiden avulla, tilanne näyttää erilaiselta ja aukeaa uusia tapoja toimia tuossa tilanteessa.
Niin järkevää ja yksinkertaista – ja yksin niin vaikeaa!
http://www.lyhytterapiahelsinki.com
https://www.facebook.com/events/1250090651803007/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Mainos
 |
Linnanmäen huvipuiston avautuminen on kevään merkki |
 |
Manta viettää vappua Vantaalla, lakitustapahtuma nähdään Helsingissä |
 |
Palapelinrakenteamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
Tässä koko perheen tapahtumassa pääset hyppäämään lääkärin ja tutkijan saappaisiin |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
 |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
