Helsingin Parkour -spotit ja harrastuspaikat

Parkour on luovuutta ja ketteryyttä vaativa ja kehittävä laji, jossa hyödynnetään ympäristön muotoja ja esteitä.

Parkouria voi harjoittaa melkeinpä missä vain, niin luonnossa kuin rakennetussakin ympäristössä. Parkourin liikkeet juontavat alunperin armeijan kuntoharjoituksista ja sen harjoittajien tarkoituksena on liikkua vaativassa ympäristössä vain kehoa ja esteitä apuna käyttäen. 

Turvallisuus on olennaisinta parkourissa ja se onnistuu tekemällä vain tutuissa paikoissa ja tasolla, jotka varmasti hallitsee. Liikkeet kannattaa aina opetella ensin parkour harjoittelu puistossa ennen siirtymistä luonnollisiin tai rakennettuihin ympäristöihin.

Laji kehittää kehon luontaista ketteryyttä ja tasapainoa. Se sopii siksi sovellettuna kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Aina on kuitenkin hyvä aloittaa omalta perus alkeista.

Parkourin voi katsoa olevan luonnollinen ihmisen liikkumisen muoto. Jo pienet lapsetkin tykkäävät hyppiä sohvilla ja rakentaa erilaisia ratoja itsensä ja liikkumisensa haastamiseen. 

Parkourissa olennaista on turvallisuus ja sitä voi harjoittaa erikseen sille suunnitelluissa puistoissa Pasilassa ja muissa ulkoliikuntapaikoissa, joissa on tarjolla usein minimaaliset tukirakenteet, jotka mahdollistavat monipuoliset ja luovat harjoitteet. 

Erinomainen paikka luonnossa on mm. Viikin Hallainvuori, joka tarjoaa edistyneemmälle harrastajalle haastavia kallioisia rotkoja ja suuria kiviä sekä jyrkkiä nousuja ja laskuja. 

Helsingin parkourspotteja kartalla 

Kursseja ja opetusta tarjoaa esimerkiksi Parkourkeskus

Harjoitevideo parkourpuistossa

10 parkourliikettä, jotka voi oppia -video

Kuva: Kal Visuals