Helsingin talviuinti- ja avantouintipaikat

Pääkaupunkiseudulla on erinomaiset mahdollisuudet luonnon vesissä uimiseen talviaikaan. Harrastuksen voi aloittaa jo aikaisin syksyllä, jotta on aikaa totutella talvea kohden kylmeneviin vesiin. Keväälläkin kylmiä vesiä meressä riittää pitkään, ennen kuin uimarannat täyttyvät auringonpalvojista ja hiekkaämpäreistä.

Avantouinnin uskotaan auttavan mm. astmaan ja verenkiertovaikeuksiin, hellittävän stressiä ja pitävän flunssan loitolla. Harrastus kannattaa kuitenkin aloittaa kokeneemman talviuimarin opastuksella. 

Jos terveysvaikutuksistakin huolimatta uit mielummin lämpimissä vesissä, voit suunnistaa Helsingin uimahalleihin tai trooppisiin vesipuistoihin.

Useiden talviuintiseurojen jäsenrajoitukset ovat hiertäneet kaupunkilaisia. Helsinki avasikin vuonna 2023 viisi uutta avantouintipaikkaa, joissa niitä pyörittävillä seuroilla ja yhdistyksillä ei saa olla jäsenrajoituksia, vaan kaikki halukkaat pääsevät mukaan toimintaan. Kaudella 2024–2025 kertamaksulla talviuinti onnistuu Aurinkolahden, Ison Kallahden, Kruunuvuorenrannan, Munkkiniemen ja Vartiokylänrannan talviuintipaikoissa.


Talviuintiin voi totutella pehmeästi jo syksyllä vesien viilennyttyä.

Monet käyvät talviuimassa meren rannoilla, mistä vain jäästä vapaata vettä löytyy. Turvallisuuden vuoksi mukana on hyvä olla aina vähintään toinen henkilö.


Monissa paikoissa uimassa käydään, mistä vain helposti veteen pääsee. Eiranrannan kupeessa veteen ja sieltä pois kuljettiin rannan kiinteitä tikkaita pitkin.

Ryssänkärki (Lauttasaari)
Lauttasaaren Veijarivuorenpuistossa sijaitsee Humaus ry:n talviuintipaikka, jossa jäsenten käytössä ovat lämmitetyt pukutilat (ei saunaa). Lämmitetyt pukutilat sijaitsevat kunnostetussa vihreässä huvilassa. Ryssänkärjen talviuintipaikka on idyllinen ja siihen paistaa koko päivän aurinko. Uidessa voi seurata suurten laivojen lipuvan ohitse.

Pian 70-vuotta täyttävä seura on Helsingin vanhin ja suurin talviuintiseura yli 1300 jäsenellä. Aiemmin seura otti jäseniä vain poistuvien tilalle, nykyään seuraan toivotetaan tervitulleiksi kaikki halukkaat. Seuran vanhasta laiturista löytyi lahosientä ja se purettiin elo-syyskussa 2024. Uusi laituri saatiin kesällä 2025. Uuden laiturin on tarkoitus olla kesäisin avoinna kaikille ja talviuintikaudella vain seuran jäsenille (n. 50 e / vuosi).
Talviuintiseura Humaus ry

Kulosaaren kartano, Kipparlahdensilmukka 5
Kulosaaren kartanon saunalta pääsee pulahtamaan venesatamassa sijaitsevaan avantoon. Sauna avoinna ke, la ja su.

Saunamaksulla 9€/hlö pääsee lämpimään saunaan sekä pulahtamaan avantoon.
Kulosaaren kartano


Kulosaaren kartanon avanto. Kuva: Kulosaaren kartano

Aurinkolahden uimaranta 
Uutelan kupeessa, Aurinkolahden uimarannalla pääsee talviuimaan kaupungin uimapaikassa. Lämmitetyt pukuhuoneet helpottavat extreme-elämystä. Voit lunastaa jäsenyyden (30/5e) rannan itäpuolella sijaitsevasta Kahvila Kampelasta. Voit myös palkita itsesi kaupungin ehkä parhaalla kalakeitolla Kampelassa pienen pulahduksen jälkeen. 

Iso Kallahti, Harbonkatu 13
Vuosaaressa pääsee harrastamaan talviuintia hiljaisen luonnon keskellä Sannan saunan yhteydessä matalalla kynnyksellä. Harbonkadun eteläpään rannassa uimaan pääsee lunastamalla jäsenyyden 30 e tai kertamaksulla 5 e. Uiminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Uintioikeus on vain kausilipun lunastaneille tai kertalipulla tuleville.  Vuosaari-Seura ry

Vartiokylän ranta, Varjakanvalkama 21
Vartiokylän rannassa löytyy venekerhon kaupungin kanssa ylläpitämä talviuintipaikka. Hinta 30 e/kausi ja 5 e /kerta.
Vartiokylän ranta- ja venekerho

Sarvaston satama, Isosarvastontie 3
Sarvaston sataman kupeessa kaupungin talviuintipaikkaa ylläpitävät Top Boat ja satamakahvila Messi. 
Satamakahvila Messi

Laajasalon Laajaranta, Laajaranta
Kaupungin ja Laajasalo-Degrö -seuran ylläpitämä talviuintipaikka. Laajasalon uimaseura ylläpitää myös saunaa, joka lämpiää seuran aktiivien toimesta saunapäivinä. 
Lisätietoa jäsenyydestä  

Katajanokan vierasvenesatama (Katajanokka) Kanavaranta 4
Jäänsärkijät ottaa uusia jäseniä sitä mukaa, kun paikkoja vapautuu. Jonoon voi ilmoittautua.
Katajanokan Jäänsärkijät ry

Marjaniemenranta (Marjaniemi)
Marjalahdentien ja Kivalontien risteys
Meriuimarit ry

Poliisien kesäkoti, Kyyluodontie (Lauttasaari)
Helsingin poliisilaitoksen kesäkotiyhdistyksen tunnelmallisella vanhalla saunalla on viikoittain yleisiä saunavuoroja ja mahdollisuus myös talviuintiin.
Poliisien kesäkoti


Poliisien kesäkodin uimapaikka Lauttasaaressa. Kuva: Poliisien kesäkoti

Munkkiniemen uimaranta (Munkkiniemi)
Sijaitsee Munkkiniemen uimarannan pohjoispäässä (Ei saunaa)
Munkkiniemen Avantouimarit Ry / Kirsti Sysipuro-Pirinen 
Fb-ryhmä

Kuusijärvi, vanha Lahdentien (Kuusijärventie, Vantaa)
Kuusijärven uimaranta monine saunoineen on suosittu uintipaikka myös talvikaudella. Kaksi savusaunaa ja sähkösaunat tekevät avantoon menemisestä helpompaa. Ravintola palvelee uinnin jälkeen nälkäisiä.
Kuusijärvi

Löyly (Hernesaari)
Avautumisestaan asti suosittu Löyly on kokonaisvaltainen avantokokemus. Useita saunoja savusaunasta perinteiseen kiukaaseen tarjoavat makoisat löylyt. Ravintola ja terassi palvelee ennen ja jälkeen avannon.
Löyly

Allas Sea Pool (Katajanokka)
Altaalla uit merivesialtaassa tai lämminvesialtaassa +27 asteessa keskellä talvea. Miinuksena kaupungin ahtaimmat pukukopit. Sauna löytyy löylyttelyyn ja ravintoloita tarjoaa huikopalaa vierailun yhteydessä.
allasseapool.fi

Sompasauna (Mustikkamaan itäkärki)
Kaikille avoimen Sompasaunan rannassa pääsee myös uimaan vuoden ympäri. Useammasta saunasta ainakin yksi on aktiivien toimesta lämpimänä lähes joka päivä. Ruuhkattominta saunaosastolla on alkuviikon arkipäivinä.
Sompasauna

Ouritsaari (Hietaniemi)
Vähemmän tunnettu Ouritsaaren taviuintipaikka sijaitsee Hietaniemen uimarannan eteläkärjessä, uimarannan viereisten kallioiden takana. 
Talviuimarienkerho ry

Pikkukoski (Oulunkylä)
Pikkukoskella talviuimaan pääsee Uintiseura Kuhien jäsenet.
Uintiseura Kuhat ry

Rajasaari (Taka-Töölö)
Rajasaarenpenger toimii talviuintipaikkana HKK-Talviuintiseuralle.
HKK-Talviuimarit

Rastila (Vuosaari)
Rastilan leirintäalueella talviuintia jäsenille koordinoi ja ylläpitää Helsingin Latu, jonka jäsenyyttä talviuinti edellyttää. Rannasta löytyy lämmitetty pukeutumiskontti ja viikottaisia saunavuoroja jäsenille. Helsingin latu

Seurasaari
Seurasaaren uimarannalla talviuintia harrastavat ja uimapaikkaa ylläpitävät Seurasaaren uimarit.
Seurasaaren uimarit

Soutustadion (Taka-Töölö/Taivallahti)
Talviuintipaikka Merikannontien varrella sijaitsevan Soutustadionin yhteydessä.
Soutustadionin Talviuinti ry

Tuorinniemi (Herttoniemi)
Tuorinniemenpuistossa toimii uintiseura Herttoniemen Hylkeet.
Herttoniemen Hylkeet

Uunisaari
Uunisaaren uimarannan talviuinti on Uunisaaren Talviuintiseuran ylläpitämä.
Uunisaaren Talviuintiseura ry

Vaskiniemi (Lauttasaari)
Vaskiniementien talviuinnista vastaa Suomen Saunaseura.
Suomen Saunaseura ry

Lisätietoja toiminnasta ja esim. saunojen aukioloista kannattaa kysyä suoraan seuroista.

Tiesithän, että myös uimahalleissa voi harrastaa kylmäuintia. Kylmäaltaaseen voit pulahtaa Helsingin uimahalleista Mäkelänrinteessä (+8-11 °C), Vuosaaressa (+7-8 °C), Kalliossa (+6-8 °C), Töölössä (+6-8 °C), Kontulassa (+7-9 °C) ja Malmilla (+6-8 °C).

Talviuinti ei ole uusi keksintö. Kuvassa Vetehisten uima- ja hegenpelastusnäytös Soutustadionilla 1948. Nykytiedon valossa pään kastaminen avannossa on terveysriski.
Kuva: Kannisto Väinö 1948 / Helsingin kaupunginmuseo


Talviuimareita Eiranrannan kupeessa.

Talviuinnin hyötyjä
- vahvistaa immuniteettia
- laskee verenpainetta
- kosteuttaa ihoa
- piristää mieltä
- kehittää kudosten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- parantaa ihon kimmoisuutta
- kehittää kylmänsietokykyä

Hyvä muistaa
- älä kastele päätä avannossa
- mene rauhassa avantoon (anna kehon viilentyä jos tulet saunasta)
- turvallisinta muiden kanssa 
- lämmittele lihakset ennen avantoa
- jos sinulla on jokin perussairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen aloittamista
- talviuintiin voi jäädä koukkuun

Katso inspiraatioksi Jonna Jintonin jäätävä video kylmyyden voittamisesta talvisessa erämaassa.

Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.

Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.

Jaa sivu: