Helsingin talviuinti- ja avantouintipaikat
Pääkaupunkiseudulla on erinomaiset mahdollisuudet luonnon vesissä uimiseen talviaikaan. Harrastuksen voi aloittaa jo aikaisin syksyllä, jotta on aikaa totutella talvea kohden kylmeneviin vesiin. Keväälläkin kylmiä vesiä meressä riittää pitkään, ennen kuin uimarannat täyttyvät auringonpalvojista ja hiekkaämpäreistä.
Avantouinnin uskotaan auttavan mm. astmaan ja verenkiertovaikeuksiin, hellittävän stressiä ja pitävän flunssan loitolla. Harrastus kannattaa kuitenkin aloittaa kokeneemman talviuimarin opastuksella.
Jos terveysvaikutuksistakin huolimatta uit mielummin lämpimissä vesissä, voit suunnistaa Helsingin uimahalleihin tai trooppisiin vesipuistoihin.
Useiden talviuintiseurojen jäsenrajoitukset ovat hiertäneet kaupunkilaisia. Helsinki avasikin vuonna 2023 viisi uutta avantouintipaikkaa, joissa niitä pyörittävillä seuroilla ja yhdistyksillä ei saa olla jäsenrajoituksia, vaan kaikki halukkaat pääsevät mukaan toimintaan.
Talviuintiin voi totutella pehmeästi jo syksyllä vesien viilennyttyä.
Monet käyvät talviuimassa meren rannoilla, mistä vain jäästä vapaata vettä löytyy. Turvallisuuden seurassa on hyvä olla aina vähintään toinen henkilö.
Monissa paikoissa uimassa käydään, mistä vain helposti veteen pääsee. Eiranrannan kupeessa veteen ja sieltä pois kuljettiin rannan kiinteitä tikkaita pitkin.
Aurinkolahden uimaranta
Uutelan kupeessa, Aurinkolahden uimarannalla pääsee talviuimaan kaupungin uimapaikassa. Lämmitetyt pukuhuoneet helpottavat extreme-elämystä. Voit lunastaa jäsenyyden (30/5e) rannan itäpuolella sijaitsevasta Kahvila Kampelasta. Voit myös palkita itsesi kaupungin ehkä parhaalla kalakeitolla Kampelassa pienen pulahduksen jälkeen.
Iso Kallahti, Harbonkatu 13
Vuosaaressa pääsee harrastamaan talviuintia hiljaisen luonnon keskellä Sannan saunan yhteydessä. Kaupungin uudessa talviuintipaikassa uimaan pääsee lunastamalla jäsenyyden 30 e tai kertamaksulla 5 e. Vuosaari-Seura ry
Vartiokylän ranta, Varjakanvalkama 21
Vartiokylän rannassa löytyy venekerhon kaupungin kanssa ylläpitämä talviuintipaikka. Hinta 30 e/kausi ja 5 e /kerta.
Vartiokylän ranta- ja venekerho
Sarvaston satama, Isosarvastontie 3
Sarvaston sataman kupeessa kaupungin talviuintipaikkaa ylläpitävät Top Boat ja satamakahvila Messi.
Satamakahvila Messi
Laajasalon Laajaranta, Laajaranta
Kaupungin ja Laajasalo-Degrö -seuran ylläpitämä talviuintipaikka. Laajasalon uimaseura ylläpitää myös saunaa, joka lämpiää seuran aktiivien toimesta saunapäivinä.
Lisätietoa jäsenyydestä
Katajanokan vierasvenesatama (Katajanokka)
Kanavaranta 4
Katajanokan Jäänsärkijät ry
Marjaniemenranta (Marjaniemi)
Marjalahdentien ja Kivalontien risteys
Meriuimarit ry
Poliisien kesäkoti, Kyyluodontie (Lauttasaari)
Helsingin poliisilaitoksen kesäkotiyhdistyksen tunnelmallisella vanhalla saunalla on viikoittain yleisiä saunavuoroja ja mahdollisuus myös talviuintiin.
Poliisien kesäkoti
Poliisien kesäkodin uimapaikka Lauttasaaressa. Kuva: Poliisien kesäkoti
Munkkiniemen uimaranta (Munkkiniemi)
Munkkiniemen uimarannan pohjoispää (Ei saunaa!)
Munkkiniemen Avantouimarit Ry / Kirsti Sysipuro-Pirinen
041 3182772 Fb-ryhmä
Kuusijärvi, vanha Lahdentien (Kuusijärventie, Vantaa)
Kuusijärven uimaranta monine saunoineen on suosittu uintipaikka myös talvikaudella. Kaksi savusaunaa ja sähkösaunat tekevät avantoon menemisestä helpompaa. Ravintola palvelee uinnin jälkeen nälkäisiä.
Kuusijärvi
Löyly (Hernesaari)
Avautumisestaan asti suosittu Löyly on kokonaisvaltainen avantokokemus. Useita saunoja savusaunasta perinteiseen kiukaaseen tarjoavat makoisat löylyt. Ravintola ja terassi palvelee ennen ja jälkeen avannon.
Löyly
Allas Sea Pool (Katajanokka)
Altaalla uit merivesialtaassa tai lämminvesialtaassa +27 asteessa keskellä talvea. Miinuksena kaupungin ahtaimmat pukukopit. Sauna löytyy löylyttelyyn ja ravintoloita tarjoaa huikopalaa vierailun yhteydessä.
allasseapool.fi
Sompasauna (Verkkosaaren ranta)
Kaikille avoimen Sompasaunan rannassa pääsee myös uimaan vuoden ympäri. Useammasta saunasta ainakin yksi on aktiivien toimesta lämpimänä lähes joka päivä. Ruuhkattominta saunaosastolla on alkuviikon arkipäivinä.
Sompasauna
Ouritsaari (Hietaniemi)
Hietaniemen uimarannan vieressä
Talviuimarienkerho ry
Pikkukoski (Oulunkylä)
Pikkukoskentie
Uintiseura Kuhat ry
Rajasaari (Taka-Töölö)
Rajasaarenpenger 8
HKK-Talviuimarit
Rastila (Vuosaari)
Rastilan leirintäalueella talviuintia jäsenille koordinoi ja ylläpitää Helsingin Latu, jonka jäsenyyttä talviuinti edellyttää. Rannasta löytyy lämmitetty pukeutumiskontti ja viikottaisia saunavuoroja jäsenille. Helsingin latu
Ryssänkärki (Lauttasaari)
Veijarivuorenpuisto. Paikassa lämmitetyt pukutilat (ei saunaa). Humaus ry ottaa uusia jäseniä vain vanhojen jäsenten tilalle.
Talviuintiseura Humaus ry
Seija Herrala, puh. 041 462 1892, sherrala@luukku.com
Seurasaari
Seurasaaren uimaranta
Seurasaaren uimarit
Soutustadion (Taka-Töölö/Taivallahti)
Merikannontie
Soutustadionin Talviuinti ry
Tuorinniemi (Herttoniemi)
Tuorinniemenpuisto
Herttoniemen Hylkeet
Uunisaari
Uunisaaren uimaranta
Uunisaaren Talviuintiseura ry
Vaskiniemi (Lauttasaari)
Vaskiniementie 10
Suomen Saunaseura ry
Lisätietoja toiminnasta ja esim. saunojen aukioloista kannattaa kysyä suoraan seuroista.
Talviuinti ei ole uusi keksintö. Kuvassa Vetehisten uima- ja hegenpelastusnäytös Soutustadionilla 1948. Nykytiedon valossa pään kastaminen avannossa on terveysriski.
Kuva: Kannisto Väinö 1948 / Helsingin kaupunginmuseo
Talviuimareita Eiranrannan kupeessa.
Talviuinnin hyötyjä
- vahvistaa immuniteettia
- laskee verenpainetta
- kosteuttaa ihoa
- piristää mieltä
- kehittää kudosten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- parantaa ihon kimmoisuutta
- kehittää kylmänsietokykyä
Hyvä muistaa
- älä kastele päätä avannossa
- mene rauhassa avantoon (anna kehon viilentyä jos tulet saunasta)
- turvallisinta muiden kanssa
- lämmittele lihakset ennen avantoa
- jos sinulla on jokin perussairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen aloittamista
- talviuintiin voi jäädä koukkuun
Katso inspiraatioksi Jonna Jintonin jäätävä video kylmyyden voittamisesta talvisessa erämaassa.
Stadissa tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan ja tapahtumatarjontaa vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen kotikulmiltasi.
Kerro tästä valitsemassasi kanavassa:
Ehdota kiinnostavaa paikkaa
Osoite
![]() |
Useat kymmenet joulumarkkinat tarjoavat jouluista tunnelmaa |
![]() |
Näille suosituille joulumarkkinoille saapuu yli 60 bussia ympäri Suomea |
![]() |
Tämän näyttelyn kaikki taideteokset on tehty piparkakuista |
![]() |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
![]() |
Ryoji Ikeda tarjoaa datailotulitusta kaikille aisteille |
![]() |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
![]() |
Klassikkofarssi ihastuttaa vielä yli 200 vuotta sen kirjoittamisen jälkeen |
![]() |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syyskaudella |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin pimenevissä illoissa |
![]() |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
![]() |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Saaristossa vietetään kesäisiä retkipäiviä meren äärellä |
![]() |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
![]() |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
![]() |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
![]() |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |