Terapeuttinen tarinapiiri
Rentoudutaan, kuunnellaan ääneen luettuja tekstejä sekä kirjoitetaan. Tehtävä on semmoinen, että sen kanssa voit unelmoida todellista paikkaa tai kuvitella jotain aivan villiä. Tämän harjoituksen kanssa on todella helppoa ja kepeää lähteä kirjoittamaan.
Ota mukaan
-kynä, jolla on hyvä kirjoittaa
-muistivihko, muistikirja tai paperia
Kirjaston puolesta on paikalla kyniä ja papereita. Useimmilla on kuitenkin jokin oma tietty kynä, jolla on luonteva kirjoittaa.
Pöytään katetaan pientä virvoketta ja naposteltavaa.
***
Kirjallisuusterapeuttisten harjoitusten kanssa katsellaan itseä ja ympäröivää maailmaa. Kaivellaan omia ajatuksia ja tunteita, muistoja ja haaveita ja toiveita. Oivalluksia ja vahvuuksia. Jotain, mikä elämässä on tärkeää ja mitä ehkä voisi olla enemmän. Jotain, mistä et ehkä edes nyt tiedä tai mitä et tunnista.
Ei tarvitse olla hyvä kirjoittaja, ei oikeastaan kirjoittaja ollenkaan. Mitään taiteellisia tavoitteita ei ole. Kun kirjoitat, ei tarvitse välittää pilkuista ja pisteistä tai muistakaan säännöistä. Annat mennä vain.
Harjoitusten pohjalta myös keskustellaan, jaetaan kokemuksia ja tunnelmia. Voit kuitenkin hyvin olla mukana aivan hiljaa omissa ajatuksissasi.
Tule ammentamaan voimaa ja hyvää oloa!
Hetkeen uppoutumisella on välitön stressiä vähentävä vaikutus.
***
Tapaamisen vetää kirjallisuusterapiaohjaaja ja kirjastolainen Sini Turunen.
Kysy lisää sähköpostitse: sini.turunen(at)hel.fi
Mitä kirjallisuusterapia on?
https://kirjallisuusterapia.net/
Tapahtumapaikka / Venue
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Kesä täynnä viihdettä ja huippukeikkoja Backaksen kartanolla |
 |
Uutelan kesässä pääsee laidunvierailuille katselemaan eläimiä |
 |
Kyläjuhlat täyttävät ryminällä kevään ja alkukesän |
 |
Olympiastadionilla avoimia ovia ja kierroksia kaupungin katolta maan alle |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Lapsille ja nuorille ilmaistapahtumia ja vapaa pääsy maauimaloihin |
 |
Roasberg avasi uuden kahvilan Kallioon, salaattibaari sai heti kiitosta |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Kesäleireissä riittää tarjontaa - suosituimmat täyttyvät nopeasti |
 |
Kaapelimuseoiden ilmaisilloissa kolme museota avaavat ovensa |
 |
Rajoja rikkoneet taiteilijanaiset esillä Ateneumin taidemuseossa |
 |
Alvar Aallon jalanjäljillä Finlandia Bistrossa |
 |
Hellsinki Metal Festival jyrää Nordikselle elokuussa |
 |
Heurekassa hyppäät ajassa taaksepäin - ja näet jääkauden jättiläiset |
 |
Reidar Särestöniemi - värien mestari tiettömän tien takaa |
 |
Teemaillat tarjoavat kiehtovia luontoaiheita kevään ajan |
 |
John Williamsin Star Wars -elokuvien helmiä kuullaan Musiikkitalossa |
 |
Ihastuttava Yona esiintyy ilmaiskeikalla Kalliossa |
 |
Apocalyptica nähdään näyttävissä puitteissa uudistetussa Finlandia-salissa |
 |
Alkon asiantuntija antaa vinkit kuohuviinin valintaan |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa taidemuseossa |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
