Terapeuttinen tarinapiiri
Rentoudutaan, kuunnellaan ääneen luettuja tekstejä sekä kirjoitetaan. Tehtävä on semmoinen, että sen kanssa voit unelmoida todellista paikkaa tai kuvitella jotain aivan villiä. Tämän harjoituksen kanssa on todella helppoa ja kepeää lähteä kirjoittamaan.
Ota mukaan
-kynä, jolla on hyvä kirjoittaa
-muistivihko, muistikirja tai paperia
Kirjaston puolesta on paikalla kyniä ja papereita. Useimmilla on kuitenkin jokin oma tietty kynä, jolla on luonteva kirjoittaa.
Pöytään katetaan pientä virvoketta ja naposteltavaa.
***
Kirjallisuusterapeuttisten harjoitusten kanssa katsellaan itseä ja ympäröivää maailmaa. Kaivellaan omia ajatuksia ja tunteita, muistoja ja haaveita ja toiveita. Oivalluksia ja vahvuuksia. Jotain, mikä elämässä on tärkeää ja mitä ehkä voisi olla enemmän. Jotain, mistä et ehkä edes nyt tiedä tai mitä et tunnista.
Ei tarvitse olla hyvä kirjoittaja, ei oikeastaan kirjoittaja ollenkaan. Mitään taiteellisia tavoitteita ei ole. Kun kirjoitat, ei tarvitse välittää pilkuista ja pisteistä tai muistakaan säännöistä. Annat mennä vain.
Harjoitusten pohjalta myös keskustellaan, jaetaan kokemuksia ja tunnelmia. Voit kuitenkin hyvin olla mukana aivan hiljaa omissa ajatuksissasi.
Tule ammentamaan voimaa ja hyvää oloa!
Hetkeen uppoutumisella on välitön stressiä vähentävä vaikutus.
***
Tapaamisen vetää kirjallisuusterapiaohjaaja ja kirjastolainen Sini Turunen.
Kysy lisää sähköpostitse: sini.turunen(at)hel.fi
Mitä kirjallisuusterapia on?
https://kirjallisuusterapia.net/
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Katso myös nämä 🔥
 |
Kaupunkilaisten ideoihin jaetaan jälleen 10 miljoonaa euroa |
 |
Tämä taianomainen valoteos ihastuttaa Kallion kirkossa |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Uusi slovariklubi vie 80- ja 90-lukujen diskotunnelmaan |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
