Joogan alkeiskurssi Urban Mandalassa

Hinta: 150
Ajankohdat:
Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Tapahtumasta:
Syksyn 2016 Urban Mandalan joogan alkeiskurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet keltanokka joogassa tai halukas aloittamaan uudelleen vuosia sitten unohtuneen harjoittelun. Tutustumme jooga-asanoiden turvallisiin linjauksiin, opimme asentoharjoittelun viitekehyksen, sekä saamme perustiedot lisäksi siitä, mitä on pranayama/hengitysharjoittelu, keskittymistekniikat ja joogaan kuuluva meditaatioharjoittelu.

Teemme kurssin aikana helppoja flow-harjoituksia, jossa pääset soveltamaan teoriassa oppimaasi heti käytäntöön. Alkeiskurssin aikana ja samaan hintaan osallistut myös neljälle yleiselle ohjatulle 90 min tunnille Urban Mandalassa (4 kpl alkeistason tunteja)

Kurssin opettajana toimii Villa Mandalan sisältöjohtaja, joogaopettajien koulutusohjelmien pääopettaja, E-RYT500 (experienced registered yoga teacher) Mia Jokiniva.

— Mainos —
— Sisältö jatkuu —


OHJELMA:

TO 01.09. klo 19.00-21.00 -> Tulet turvallisesti tutuksi joogatreenin kanssa - mitä, miksi ja miten...

TO 08.09. klo 19.00-21.00 -> Hiot tekniikoita varmemmiksi ja opi lisää linjauksista. Seuraavan kahden viikon aikana treenaat harjoitustuntisi Urbanissa.

TO 15.09. klo 19.00-21.00 -> Joogaa asanaharjoittelun ulkopuolella - pranayama, keskittymistekniikat ja meditaatio - jooga ei ole pelkkää akrobatiaa!

Varsinaisen alkeiskurssin jälkeen saat samaan hintaan osallistua näille neljälle "joogan alkeet" -viikkotunnille Urban Mandalassa.

- Ensimmäiset viikkotunnit (90 min) ovat torstaisin 22.9 ja 29.9 klo 19.00-20.30. / opettajana Hanna Päivärinta
- Seuraavat alkeistunnit (90 min) ovat myös torstaisin 13.10. ja 20.10. mutta hieman aiemmin, klo 17.15-18.45. / opettajana Hanna Päivärinta

Nämä neljä tuntia tulevat kaupan päälle alkeiskurssiisi. HUOMAATHAN, ETTÄ NIITÄ EI VOI VAIHTAA MUIHIN TUNTEIHIN, mikäli ne jäävät käyttämättä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan! Paikkoja rajoitetusti.

Kurssin hinta 150 €. Sisältää alkeiskurssin opetuksen ja 4 x 1,5 tunnin treenin Urban Mandalan avoimilla tunneilla. (varaathan paikan http://www.villamandala.fi/kurssikalenteri -sivulta.) Maksu myös Smartum-seteleillä, ilmoittaudu tässä tapauksessa: info@villamandala.fi

http://www.sunsun.fi/ajanvaraus/villamandala/?course=3804
https://www.facebook.com/events/1059080880823749/

Tapahtumapaikka / Venue

Telakkakatu 8 c 28
00150 Helsinki
Kotisivu:
http://www.villamandala.fi
Puhelin:
0451499925


Kopioi tapahtuman linkki / Copy event link

Lähetä juttuvinkki tai anna palautetta sivustosta ✍️

Tilaa tapahtumavinkit sähköpostiisi


Jaa tapahtuma valitsemassasi palvelussa / share this event on:




(Translate page)




Telakkakatu 8 c 28
00150 Helsinki
Kotisivu:
http://www.villamandala.fi
Puhelin:
0451499925








Vinkkaa tai anna palautetta

Kerro kokemuksesi paikasta. Mistä pidit tai mikä on erityisesti mainitsemisen arvoista? *

(maks. 500 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista, vain valinnainen nimimerkki)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Tarvitseeko paikan kuvaus mielestäsi muokkausta tai lisäystä? Kirjoita muokkaus-ehdotuksesi allaolevaan kenttään.

(maks. 1000 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Ehdota kuvaa tähän paikkaan. Huomioithan, että sinulla tulee olla oikeudet kuvaan ja sen julkaisemiseen.

(maks. 20 kuvaa ja 500 kilotavua)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.