Joogaretriitti: Syventyminen chakrojen maailmaan
Retriittipäivä Helsingin Kruunuhaassa alkaa kehon energiakeskuksia herättelevällä hathajoogalla. lltapäivän workshopissa syvennymme chakrojen maailmaan niiden luonteen kautta erilaisten hengitys- ja asanaharjoitusten sekä mantra-äänteiden avulla. Tiibetiläiset kulhot ja mudrat tukevat harjoitusta. Yhteisen retriittipäivän lopuksi sukellamme syvärentouttavaan jooganidraan (jooginuni), joka yhdistyy kehossa resonoiviin tiibetiläisiin sointukulhoihin.
Retriittipäivänä tarjoilemme runsaan brunssin sekä makean välipalan iltapäiväteen kanssa. Brunssin makumaailma ammentaa lähi-idän ja Marokon maailmasta ja se on kokonaan vegaaninen ja gluteeniton. Suuri osa ruokalajeista on ravintorikasta raakaruokaa.
Herkuttelusta pitää huolen Raw Hani, eli Hanna ja Nina, hyvästä kasvisruoasta ja ravitsemuksesta innostunut kokkiduo.
Ohjelma (suuntaa-antava):
klo. 11:00-12:30 Aamuharjoitus (chakroja herättelevä hathajooga)
klo. 12:30-14:00 Brunssi (maksetaan paikanpäällä käteisellä)
klo. 14:00-15:30 Workshop: Chakroihin syventyminen chakran luonteen kautta, erilaisia harjoituksia
klo. 15:30-16:00 teetarjoilu/välipala
klo. 16:00-17:00 Jooganidra ja tiibetiläiset sointukulhot
Päiväretriitti soveltuu kaikentasoiselle, myös ensikertalaisille. Päivä tarjoaa myös paljon uutta Anskun ja Niinan aiemmilla päiväretriiteillä mukana olleille.
Hinnasto:
- Harjoitukset ja workshopit 65 € (sis. alv 10 %). Osta liput verkkosivun tai Facebook -sivun kautta
- Ruokailu 20 € (maksetaan erikseen paikan päällä käteisellä) Erikoisruokavaliot huomioidaan, ilmoitathan sen tarvittaessa ilmoittautumisen yhteydessä. Maksu käteisellä paikan päällä.
Salilta löytyy matot ja muut tarvikkeet. Maksimi osallistujamäärä 24 henkilöä, minimi 12.
Paikka: Joogaolemus, Olo-Tila, Maurinkatu 8, 00170 Helsinki
Lisätiedot: ansku.sinisalo@me.com & niina@soulnpepper.fi
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Lisätietoja luettavissa Facebook -tapahtumasta!
http://soulnpepper.fi/syventyminen-chakrojen-maailmaan-28-1-2017/
https://www.facebook.com/events/1863018460636573/
Tapahtumapaikka / Venue
Katso myös nämä 🔥
 |
Tämä lasten vapputapahtuma järjestetään jo 62. kerran |
 |
He lakittavat Mantan - lakki omenankuorista |
 |
Pientuottajien samppanjat tarjoavat kuplivan varaslähdön vappuun |
 |
Hesaria piristää ihastuttava syyrialainen pikkuravintola |
 |
Kruunuvuorensilta avautui kevyelle liikenteelle etuajassa |
 |
Kodikas kahvila Flemarilla yhdistää kukat ja itse leivotut pullat |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä pääset maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta ilmaispäivinä |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä karkkikaupasta löytyy makeaa joka makuun |
