Joogaretriitti: Syventyminen chakrojen maailmaan
Retriittipäivä Helsingin Kruunuhaassa alkaa kehon energiakeskuksia herättelevällä hathajoogalla. lltapäivän workshopissa syvennymme chakrojen maailmaan niiden luonteen kautta erilaisten hengitys- ja asanaharjoitusten sekä mantra-äänteiden avulla. Tiibetiläiset kulhot ja mudrat tukevat harjoitusta. Yhteisen retriittipäivän lopuksi sukellamme syvärentouttavaan jooganidraan (jooginuni), joka yhdistyy kehossa resonoiviin tiibetiläisiin sointukulhoihin.
Retriittipäivänä tarjoilemme runsaan brunssin sekä makean välipalan iltapäiväteen kanssa. Brunssin makumaailma ammentaa lähi-idän ja Marokon maailmasta ja se on kokonaan vegaaninen ja gluteeniton. Suuri osa ruokalajeista on ravintorikasta raakaruokaa.
Herkuttelusta pitää huolen Raw Hani, eli Hanna ja Nina, hyvästä kasvisruoasta ja ravitsemuksesta innostunut kokkiduo.
Ohjelma (suuntaa-antava):
klo. 11:00-12:30 Aamuharjoitus (chakroja herättelevä hathajooga)
klo. 12:30-14:00 Brunssi (maksetaan paikanpäällä käteisellä)
klo. 14:00-15:30 Workshop: Chakroihin syventyminen chakran luonteen kautta, erilaisia harjoituksia
klo. 15:30-16:00 teetarjoilu/välipala
klo. 16:00-17:00 Jooganidra ja tiibetiläiset sointukulhot
Päiväretriitti soveltuu kaikentasoiselle, myös ensikertalaisille. Päivä tarjoaa myös paljon uutta Anskun ja Niinan aiemmilla päiväretriiteillä mukana olleille.
Hinnasto:
- Harjoitukset ja workshopit 65 € (sis. alv 10 %). Osta liput verkkosivun tai Facebook -sivun kautta
- Ruokailu 20 € (maksetaan erikseen paikan päällä käteisellä) Erikoisruokavaliot huomioidaan, ilmoitathan sen tarvittaessa ilmoittautumisen yhteydessä. Maksu käteisellä paikan päällä.
Salilta löytyy matot ja muut tarvikkeet. Maksimi osallistujamäärä 24 henkilöä, minimi 12.
Paikka: Joogaolemus, Olo-Tila, Maurinkatu 8, 00170 Helsinki
Lisätiedot: ansku.sinisalo@me.com & niina@soulnpepper.fi
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Lisätietoja luettavissa Facebook -tapahtumasta!
http://soulnpepper.fi/syventyminen-chakrojen-maailmaan-28-1-2017/
https://www.facebook.com/events/1863018460636573/
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Useat kymmenet joulumarkkinat tarjoavat herkkuja ja tunnelmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Marraskuun harmaudessa ilmaiskeikoilla KAJ ja Etta |
 |
Suosittu Litmanen-näyttely sai jatkoa |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Syksy on lukemisen ja kirjamessujen aikaa |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Linnankoskenpuiston remontti ja lippakioski saivat hyvän vastaanoton |
 |
Kallion kirkon tornista näkee kaupungin kattojen ylle |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Arabian tehtaan yksi kerros täyttyi purkutaiteesta |
 |
Olympiastadionilla avoimia ovia ja kierroksia kaupungin katolta maan alle |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Lapsille ja nuorille ilmaistapahtumia ja vapaa pääsy maauimaloihin |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa hullaannutaan tieteestä |
 |
Roasberg avasi uuden kahvilan Kallioon, salaattibaari sai heti kiitosta |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Heurekassa hyppäät ajassa taaksepäin - ja näet jääkauden jättiläiset |
 |
Reidar Särestöniemi - värien mestari tiettömän tien takaa |
 |
Alkon asiantuntija antaa vinkit kuohuviinin valintaan |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
