Marraskuun latauslenkit - virkisty Keskuspuiston poluilla
Lataa akut talveen, virkisty luonnossa! Kuntovirkun latauslenkki on piristys pimeään syksyyn, sunnuntaiaamun reipas kävelylenkki Helsingin Keskuspuistossa.
Miksi lähtisit latauslenkille?
Marraskuu on oivallista aikaa kehittää paitsi kestävyyskuntoa myös mielen hyvinvointia ja jaksamista arjessa.
Liikunta ja luonto tekevät voinnillesi hyvää vuodenajasta riippumatta. Lepoon käyvä luonto rauhoittaa myös mielen – kun arjen hälinä taukoaa, on helpompi päästä lähelle omia ajatuksia ja löytää uusia näkökulmia elämään. Ennen loppuvuoden juhlakautta on hyvä antaa aikaa itselle ja pohjustaa ensi vuoden tavoitteita.
Aloitamme alkulämmittelyllä, jonka jälkeen suuntaamme kutsuville metsäpoluille ihmettelemään kaunista luontoa. Matkalla tehdään itsetuntemusta lisääviä Metsämieli-hyvinvointiharjoituksia kulloisenkin teeman mukaisesti.
Lähtö klo 10 Maunulan ulkoilumajalta, kesto 2 tuntia ja lopuksi yhteiset pullakahvit (sisältyy hintaan). Tervetuloa!
Teemat
5.11. Lempeiden ajatusten lenkki – myötätuntoa ja lempeyttä itselle
12.11. Voimavarojen voimistus – onnistumisen elämykset arjessa
19.11. Kiireettömästi kohti joulua – luo itsellesi rentouttava lopetus tähän vuoteen
26.11. Uuden vuoden uskallukset – innostu ja onnistu vuonna 2018!
HUOM! Ilmoittauduthan etukäteen tapahtuman nettisivuilla, lisätiedot linkistä. Latauslenkit ohjaa liikauttaja ja Metsämieli-ohjaaja Virva Niissalo, Kuntovirkku.
https://www.kuntovirkku.fi/luontoliikunnan-palvelut/avoimet-tapahtumat/
Tapahtumapaikka / Venue
Katso myös nämä 🔥
 |
Tämä lasten vapputapahtuma järjestetään jo 62. kerran |
 |
He lakittavat Mantan - lakki omenankuorista |
 |
Pientuottajien samppanjat tarjoavat kuplivan varaslähdön vappuun |
 |
Hesaria piristää ihastuttava syyrialainen pikkuravintola |
 |
Kruunuvuorensilta avautui kevyelle liikenteelle etuajassa |
 |
Kodikas kahvila Flemarilla yhdistää kukat ja itse leivotut pullat |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä pääset maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta ilmaispäivinä |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä karkkikaupasta löytyy makeaa joka makuun |
