Ilmainen puistojooga Koffarissa
Tällä kertaa Henna opettaa hänen omaa sekoitustaan joogan eri suuntauksista, nimeltään "joogafuusiota".
Joogafuusio on innostavaa ja se saa ihmiset löytämään uskon ja luottamuksen itseensä. Se lisää voimavaroja ja keskittymiskykyä sekä vahvistaa itsetuntuoa. Joogafuusio on saanut vaikutteita joogan eri muodoista kuten astangajoogasta, rocketjoogasta tai vinyasa flowsta. Inspiroivana johtotähtenä on ilo, leikkisyys sekä kokoeilunhalu.
Tunti valmistaa kehon ja mielen kohti haastavimpiakin käsitasapainoliikkeitä ja inversioita, joista saa omaan tasoonsa sopivan vaihtoehdon. Samalla avataan jumeja, voimistetaan kehoa ja relataan. Hiki tulee kaupan päälle. Uusia asentoja saa kokeilla tai halutessaan sen voi jättää kokonaan väliin. Tunnilla kannustetaan löytämään oma tapa joogata.
Joogafuusiossa yhdessä tekeminen ja jaettu ilo kohtaa, ei siis tiukkapipoille ;) Tunti sopii jo vähän jooganneille, mutta toki kaikki ovat tervetulleita, tärkeää on kuunneella omia rajojaan.
Oma matto tai pyyhe mukaan. Sateen sattuessa tunti perutaan.
Ilmottaudu mukaan lähettämällä sähköposti osoitteeseen
yogahenna@gmail.com
Yoga Henna ei vastaa joogatunnille osallistujista, jokainen tulee omalla vastuullaan.
https://www.facebook.com/events/230843284332885/?event_time_id=230843297666217
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Katso myös nämä 🔥
 |
Kaupunkilaisten ideoihin jaetaan jälleen 10 miljoonaa euroa |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Tämä taianomainen valoteos ihastuttaa Kallion kirkossa |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Uusi slovariklubi vie 80- ja 90-lukujen diskotunnelmaan |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
