Ilmainen puistojooga Koffarissa
Tällä kertaa Henna opettaa hänen omaa sekoitustaan joogan eri suuntauksista, nimeltään "joogafuusiota".
Joogafuusio on innostavaa ja se saa ihmiset löytämään uskon ja luottamuksen itseensä. Se lisää voimavaroja ja keskittymiskykyä sekä vahvistaa itsetuntuoa. Joogafuusio on saanut vaikutteita joogan eri muodoista kuten astangajoogasta, rocketjoogasta tai vinyasa flowsta. Inspiroivana johtotähtenä on ilo, leikkisyys sekä kokoeilunhalu.
Tunti valmistaa kehon ja mielen kohti haastavimpiakin käsitasapainoliikkeitä ja inversioita, joista saa omaan tasoonsa sopivan vaihtoehdon. Samalla avataan jumeja, voimistetaan kehoa ja relataan. Hiki tulee kaupan päälle. Uusia asentoja saa kokeilla tai halutessaan sen voi jättää kokonaan väliin. Tunnilla kannustetaan löytämään oma tapa joogata.
Joogafuusiossa yhdessä tekeminen ja jaettu ilo kohtaa, ei siis tiukkapipoille ;) Tunti sopii jo vähän jooganneille, mutta toki kaikki ovat tervetulleita, tärkeää on kuunneella omia rajojaan.
Oma matto tai pyyhe mukaan. Sateen sattuessa tunti perutaan.
Ilmottaudu mukaan lähettämällä sähköposti osoitteeseen
yogahenna@gmail.com
Yoga Henna ei vastaa joogatunnille osallistujista, jokainen tulee omalla vastuullaan.
https://www.facebook.com/events/230843284332885/?event_time_id=230843297666217
Tapahtumapaikka / Venue
Katso myös nämä 🔥
 |
Tämä lasten vapputapahtuma järjestetään jo 62. kerran |
 |
He lakittavat Mantan - lakki omenankuorista |
 |
Pientuottajien samppanjat tarjoavat kuplivan varaslähdön vappuun |
 |
Hesaria piristää ihastuttava syyrialainen pikkuravintola |
 |
Kruunuvuorensilta avautui kevyelle liikenteelle etuajassa |
 |
Kodikas kahvila Flemarilla yhdistää kukat ja itse leivotut pullat |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä pääset maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta ilmaispäivinä |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä karkkikaupasta löytyy makeaa joka makuun |
