Kasvukäytävä liikkuu - Ryhmäliikuntaa kansalaistorilla

Hinta: vapaa pääsy

Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Suomen kasvukäytävä liikkuu on liikkumiseen iloon keskittyvä tempaus, jossa liikutaan lihasvoimin Seinäjoelta Helsinkiin 31.5-19.6 2024. Matkan varrella pysähdytään Suomen kasvukäytävän paikkakunnille tutustumaan paikallisten liikunta ja kuntoutus-alan yrittäjien toimintaan.

Matkassa mukana kulkee konkreettinen viestikapula, johon kerätään liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyviä viestejä matkan varrelta. Viemme siis liikkumisen viestiä paikkakunnalta toiselle lihasvoimin: kävellen, pyöräillen, tanssien, potkulaudalla, jne – tyyli on vapaa, liikkumisen ilo keskiössä.

Tempauksen päätöspiste on Helsinki, jonne viestikapula saapuu keskiviikkona 19.6.2024. Päätöspäivän aikana paikalliset yritykset esittelevät toimintaansa ja järjestämme ryhmäliikuntaa Kansalaistorilla.

Kansalaistorin ohjelma:

17.15-17.35 Wellness Vartti (Järjestäjänä Erimover)

Helppo, matalan kynnyksen tunti, jossa keskitytään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan etenkin selän sekä niska-hartiaseudun ongelmia. Varttikin saa ihmeitä aikaan! Tunnin ohjaa Rosa Svenn Erimoverilta.

17.45-18.15 Zumba® (Järjestäjänä Forever Pihlajalinna)

Helppo, matalan kynnyksen tanssillinen tunti, jossa pääosassa on fiilis ja energia – jokainen omalla tyylillään. Tunnin ohjaa Suomen tanssinopettajainliiton tanssiopettaja Janne Outinen, joka ohjaa Foreverklubeilla aktiivisesti erilaisia tanssitunteja viikoittain (Töölö, Varisto ja Hiekkaharju).

18.30-19.00 Latin Mix (Järjestäjänä Forever Pihlajalinna)

Helppo, matalan kynnyksen tanssillinen tunti, jossa opitaan latinalaistanssien perusaskeleita mm. salsasta, bachatasta ja merenguesta. Tunnin ohjaa Suomen tanssinopettajainliiton tanssiopettaja Janne Outinen, joka ohjaa Foreverklubeilla aktiivisesti erilaisia tanssitunteja viikoittain (Töölö, Varisto ja Hiekkaharju).

19.00-20.00 Mobility & Stretching (Järjestäjänä Erimover)

Liikkuvuuteen ja venyttelyyn painottuva tunti, jolla
harjoitetaan kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Tunnilla tehdään
toiminnallisia liikkuvuusliikkeitä ja dynaamisia venytyksiä päälihasryhmille. Rauhallinen tempo ja liikkeisiin keskittyminen tuo kehonhallintaa ja tukee lihashuoltoa. Tunnin ohjaa Rosa Svenn Erimoverilta.

https://www.suomenkasvukaytava.fi/tapahtuma/suomen-kasvukaytava-liikkuu-helsinki