Kasvukäytävä liikkuu - Ryhmäliikuntaa kansalaistorilla
Matkassa mukana kulkee konkreettinen viestikapula, johon kerätään liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyviä viestejä matkan varrelta. Viemme siis liikkumisen viestiä paikkakunnalta toiselle lihasvoimin: kävellen, pyöräillen, tanssien, potkulaudalla, jne – tyyli on vapaa, liikkumisen ilo keskiössä.
Tempauksen päätöspiste on Helsinki, jonne viestikapula saapuu keskiviikkona 19.6.2024. Päätöspäivän aikana paikalliset yritykset esittelevät toimintaansa ja järjestämme ryhmäliikuntaa Kansalaistorilla.
Kansalaistorin ohjelma:
17.15-17.35 Wellness Vartti (Järjestäjänä Erimover)
Helppo, matalan kynnyksen tunti, jossa keskitytään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan etenkin selän sekä niska-hartiaseudun ongelmia. Varttikin saa ihmeitä aikaan! Tunnin ohjaa Rosa Svenn Erimoverilta.
17.45-18.15 Zumba® (Järjestäjänä Forever Pihlajalinna)
Helppo, matalan kynnyksen tanssillinen tunti, jossa pääosassa on fiilis ja energia – jokainen omalla tyylillään. Tunnin ohjaa Suomen tanssinopettajainliiton tanssiopettaja Janne Outinen, joka ohjaa Foreverklubeilla aktiivisesti erilaisia tanssitunteja viikoittain (Töölö, Varisto ja Hiekkaharju).
18.30-19.00 Latin Mix (Järjestäjänä Forever Pihlajalinna)
Helppo, matalan kynnyksen tanssillinen tunti, jossa opitaan latinalaistanssien perusaskeleita mm. salsasta, bachatasta ja merenguesta. Tunnin ohjaa Suomen tanssinopettajainliiton tanssiopettaja Janne Outinen, joka ohjaa Foreverklubeilla aktiivisesti erilaisia tanssitunteja viikoittain (Töölö, Varisto ja Hiekkaharju).
19.00-20.00 Mobility & Stretching (Järjestäjänä Erimover)
Liikkuvuuteen ja venyttelyyn painottuva tunti, jolla
harjoitetaan kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Tunnilla tehdään
toiminnallisia liikkuvuusliikkeitä ja dynaamisia venytyksiä päälihasryhmille. Rauhallinen tempo ja liikkeisiin keskittyminen tuo kehonhallintaa ja tukee lihashuoltoa. Tunnin ohjaa Rosa Svenn Erimoverilta.
https://www.suomenkasvukaytava.fi/tapahtuma/suomen-kasvukaytava-liikkuu-helsinki
Tapahtumapaikka / Venue
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Kesä täynnä viihdettä ja huippukeikkoja Backaksen kartanolla |
 |
Uutelan kesässä pääsee laidunvierailuille katselemaan eläimiä |
 |
Kyläjuhlat täyttävät ryminällä kevään ja alkukesän |
 |
Olympiastadionilla avoimia ovia ja kierroksia kaupungin katolta maan alle |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Lapsille ja nuorille ilmaistapahtumia ja vapaa pääsy maauimaloihin |
 |
Roasberg avasi uuden kahvilan Kallioon, salaattibaari sai heti kiitosta |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Kesäleireissä riittää tarjontaa - suosituimmat täyttyvät nopeasti |
 |
Kaapelimuseoiden ilmaisilloissa kolme museota avaavat ovensa |
 |
Rajoja rikkoneet taiteilijanaiset esillä Ateneumin taidemuseossa |
 |
Alvar Aallon jalanjäljillä Finlandia Bistrossa |
 |
Hellsinki Metal Festival jyrää Nordikselle elokuussa |
 |
Heurekassa hyppäät ajassa taaksepäin - ja näet jääkauden jättiläiset |
 |
Reidar Särestöniemi - värien mestari tiettömän tien takaa |
 |
Teemaillat tarjoavat kiehtovia luontoaiheita kevään ajan |
 |
John Williamsin Star Wars -elokuvien helmiä kuullaan Musiikkitalossa |
 |
Ihastuttava Yona esiintyy ilmaiskeikalla Kalliossa |
 |
Apocalyptica nähdään näyttävissä puitteissa uudistetussa Finlandia-salissa |
 |
Alkon asiantuntija antaa vinkit kuohuviinin valintaan |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa taidemuseossa |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
