Somatic Ecstatic Dance
Hinta: 25
Ajankohdat:
Tapahtumasta:
Liberating Somatic Ecstatic Dance – A Deep Experience of Movement, Breath, and Joy
Step into a 2-hour immersive experience where music, dance, and somatic release come together to awaken your body and spirit. Somatic Ecstatic Dance invites you to express yourself freely, moving from within, guided by the power of somatic release techniques such as breathwork, touch, visualization, and sounding. The dance serves as a moving meditation, allowing you to explore your inner resources and capacities – while tapping into the essence of joy and having FUN!
The journey begins with a short, grounding meditation to center yourself, followed by a dance guided by a trained facilitator. A carefully curated soundscape will help you sink deeper and deeper into embodied, free movement. We’ll close with a peaceful moment of stillness and rest. After the dance, you’ll be given prompts for journaling, so consider bringing a notebook and pen to write down any thoughts or ideas that emerge during the practice. You will also have the opportunity to share your experiences with the group, if you’d like.
No prior experience in dance or somatics is required — this practice is open to all bodies and abilities. The dance is not about looking graceful or “cool,” but discovering your most authentic movement, whether that’s shaking from head to toe or gently swaying back and forth (or anything in between). There are no rules here — just the freedom to dance as you are!
The workshop will be facilitated by Tiina Puska, who is a trained Somatic Ecstatic Dance and Yoga teacher. In case of any questions or thoughts about the practice or future workshops, please don’t hesitate to contact puskatiina@gmail.com or @tiinapupu on Instagram.
The workshop can be held in either Finnish or English, based on the participants’ preferences.
https://barajooga.fi/somatic-ecstatic-dance/
https://instagram.com/barajooga
Step into a 2-hour immersive experience where music, dance, and somatic release come together to awaken your body and spirit. Somatic Ecstatic Dance invites you to express yourself freely, moving from within, guided by the power of somatic release techniques such as breathwork, touch, visualization, and sounding. The dance serves as a moving meditation, allowing you to explore your inner resources and capacities – while tapping into the essence of joy and having FUN!
The journey begins with a short, grounding meditation to center yourself, followed by a dance guided by a trained facilitator. A carefully curated soundscape will help you sink deeper and deeper into embodied, free movement. We’ll close with a peaceful moment of stillness and rest. After the dance, you’ll be given prompts for journaling, so consider bringing a notebook and pen to write down any thoughts or ideas that emerge during the practice. You will also have the opportunity to share your experiences with the group, if you’d like.
No prior experience in dance or somatics is required — this practice is open to all bodies and abilities. The dance is not about looking graceful or “cool,” but discovering your most authentic movement, whether that’s shaking from head to toe or gently swaying back and forth (or anything in between). There are no rules here — just the freedom to dance as you are!
The workshop will be facilitated by Tiina Puska, who is a trained Somatic Ecstatic Dance and Yoga teacher. In case of any questions or thoughts about the practice or future workshops, please don’t hesitate to contact puskatiina@gmail.com or @tiinapupu on Instagram.
The workshop can be held in either Finnish or English, based on the participants’ preferences.
https://barajooga.fi/somatic-ecstatic-dance/
https://instagram.com/barajooga
Tapahtumapaikka / Venue
Lähetä juttuvinkki tai anna palautetta sivustosta ✍️
Tilaa tapahtumavinkit sähköpostiisi
Jaa tapahtuma valitsemassasi palvelussa / share this event on:
Katso myös nämä 🔥
Raskasta joulua täyttää nyt Veikkaus Arenan
Lue lisää
Lue lisää
Syksyn väreistä ehtii vielä nauttimaan
Lue lisää
Lue lisää
Satu Rämön rakastettu Hildur-sarja saa jatkoa näyttämöllä
Lue lisää
Lue lisää
Halloween tuo tunnelmaa vuoden pimeimpään aikaan
Lue lisää
Lue lisää
Pelimusiikki täyttää Temppeliaukion kirkon
Lue lisää
Lue lisää
Tiedekulmassa pureudutaan ihmiskunnan aallonpohjiin
Lue lisää
Lue lisää
Huippupesäpallo palaa Helsinkiin, PuMu nousi Superiin
Lue lisää
Lue lisää
ToPo:n naiset tarjoavat huippukoripalloa Korisliigassa Kisiksellä
Lue lisää
Lue lisää
Näin HKT:n uusi hittimusikaali syntyi
Lue lisää
Lue lisää
Apulanta nähdään Konepajan Market Hallissa joulukuussa
Lue lisää
Lue lisää
Loppukesästä avattu Muumi-leikkipuisto sai heti suuren suosion
Lue lisää
Lue lisää
Onko tässä Helsingin upein sporttibaari? Suosiolle ei näy loppua
Lue lisää
Lue lisää
Graffititaiteen SM-tittelistä kisattiin Vallilassa
Lue lisää
Lue lisää
Ruotsalainen hittikauppa avasi pop up -myymälän Helsinkiin
Lue lisää
Lue lisää
Uusi stand-up -klubi Semifinalissa keskiviikkoisin
Lue lisää
Lue lisää
Suljettu Hanasaaren voimalaitos avautui yleisölle
Lue lisää
Lue lisää
Hesaria piristää ihastuttava syyrialainen pikkuravintola
Lue lisää
Lue lisää
Kodikas kahvila Flemarilla yhdistää kukat ja itse leivotut pullat
Lue lisää
Lue lisää
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt
Lue lisää
Lue lisää
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti
Lue lisää
Lue lisää
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen
Lue lisää
Lue lisää
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa
Lue lisää
Lue lisää
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla
Lue lisää
Lue lisää
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan
Lue lisää
Lue lisää
Ilmaispäivinä pääset maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin
Lue lisää
Lue lisää
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias
Lue lisää
Lue lisää
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa
Lue lisää
Lue lisää
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta ilmaispäivinä
katso ilmaspäivät
katso ilmaspäivät
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella
Lue lisää
Lue lisää
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja
Lue lisää
Lue lisää
