Tilaa sisimpääsi -minijoogaretriitti
Tervetuloa syventymään joogan avulla tilaan sisimmässäsi.
Kiireinen nykyelämä on tehnyt arjestamme yhtä hälinää, emmekä juuri ehdi pysähtyä sen tärkeimmän äärelle – eli oman itsemme. Tässä kolmetuntisessa miniretriitissä annamme sinulle mahdollisuuden pysähtyä ja syventyä tunnustelemaan ja kuulemaan sisintäsi.
Jokainen meistä tarvitsee omaa tilaa, missä turvallisesti pysähtyä. Kuunnella ja kuulla mitä rauhoittunut keho ja mieli kertoo.
Tee tilaa hyvinvoinnillesi, tee tilaa kehoosi, ota tilaa sisimpääsi.
Retriitin ohjaavat joogaopettajat, äiti ja tytär, Maria Rasmussen (RYT500, Yin-joogaohjaaja) ja Nina Suni (RYT200).
Miniretriitin ohjelma:
Tervetulotoivotus ja retriitin avaus
Läsnäolo- ja pranayamaharjoitus
Dynaaminen asanaharjoitus 1h
Tauko 15 min
Yin joogaharjoitus 1h
Yoga nidra 30min
Retriitin lopetus
Lue lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan sivuillamme: https://barajooga.fi/tilaa-sisimpaasi-minijoogaretriitti/.
https://barajooga.fi/tilaa-sisimpaasi-minijoogaretriitti/
https://instagram.com/barajooga
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Katso myös nämä 🔥
 |
Kaupunkilaisten ideoihin jaetaan jälleen 10 miljoonaa euroa |
 |
Tämä taianomainen valoteos ihastuttaa Kallion kirkossa |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Uusi slovariklubi vie 80- ja 90-lukujen diskotunnelmaan |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
