Tilaa sisimpääsi -minijoogaretriitti
Tervetuloa syventymään joogan avulla tilaan sisimmässäsi.
Kiireinen nykyelämä on tehnyt arjestamme yhtä hälinää, emmekä juuri ehdi pysähtyä sen tärkeimmän äärelle – eli oman itsemme. Tässä kolmetuntisessa miniretriitissä annamme sinulle mahdollisuuden pysähtyä ja syventyä tunnustelemaan ja kuulemaan sisintäsi.
Jokainen meistä tarvitsee omaa tilaa, missä turvallisesti pysähtyä. Kuunnella ja kuulla mitä rauhoittunut keho ja mieli kertoo.
Tee tilaa hyvinvoinnillesi, tee tilaa kehoosi, ota tilaa sisimpääsi.
Retriitin ohjaavat joogaopettajat, äiti ja tytär, Maria Rasmussen (RYT500, Yin-joogaohjaaja) ja Nina Suni (RYT200).
Miniretriitin ohjelma:
Tervetulotoivotus ja retriitin avaus
Läsnäolo- ja pranayamaharjoitus
Dynaaminen asanaharjoitus 1h
Tauko 15 min
Yin joogaharjoitus 1h
Yoga nidra 30min
Retriitin lopetus
Lue lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan sivuillamme: https://barajooga.fi/tilaa-sisimpaasi-minijoogaretriitti/.
https://barajooga.fi/tilaa-sisimpaasi-minijoogaretriitti/
https://instagram.com/barajooga
Tapahtumapaikka / Venue
Katso myös nämä 🔥
 |
He lakittavat Mantan - lakki omenankuorista |
 |
Pientuottajien samppanjat tarjoavat kuplivan varaslähdön vappuun |
 |
Hesaria piristää ihastuttava syyrialainen pikkuravintola |
 |
Kruunuvuorensilta avautui kevyelle liikenteelle etuajassa |
 |
Kodikas kahvila Flemarilla yhdistää kukat ja itse leivotut pullat |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä pääset maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta ilmaispäivinä |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä karkkikaupasta löytyy makeaa joka makuun |
