Jooga & osteopatia: tukevat linjaukset workshop
Miten mitataan lantion leveys ja miksi on tärkeää astua askel eteen oikeassa linjassa? Entä millainen vaikutus asanalle on siitä, että lantio ei ole suorassa?
Tässä workshopissa käydään läpi joogan yleisimpiä asanoita, eli asentoja osteopatian näkökulmasta ja tarkastelussa on linjaukset. Asanoiden yksilölliset linjaukset määrittävät turvalliset ja sinulle sopivat alkuasennot ja mahdollistavat siirtymät niiden välillä.
Osteopatian yksi perusperiaatteista on nimenomaan ymmärrys kehon rakenteen ja toiminnan vuorovaikutuksesta.
Kahden tunnin mittaisessa workshopissa tutustumme osteopatiaan, teemme joogaharjoituksen ja tarkastelemme harjoituksessa käytettäviä asanoita sekä niiden linjauksia osteopaatin avustuksella. Osteopatian näkökulman kautta saat ymmärrystä kehon linjauksista ja niiden toiminnasta/vaikutuksesta joogassa ja tämä taas lisää kehotietoisuutta.
Lisäksi yhdessä osteopaatin ja joogaopettajan kanssa tehty joogaharjoitus tarjoaa näkökulmia tunnistaa harjoituksen mahdolliset kompastuskivet sekä syitä niiden takana. Workshopin jälkeen teet joogaharjoitteesi kehotietoisemmin ja varmempana siitä, että harjoite ohjautuu oikeille kehonosille.
Workshopin ohjaavat joogaopettaja Elina Pauloff ja osteopaatti Mirva Alveal.
Ajankohta: la 24.05.2025 12:00 – 14:00
Paikka: Barajooga, Aallonhalkoja 11, 00540 Helsinki
Hinta: 30 €
Kenelle: Sopii kaikentasoisille joogaajille – aiempaa kokemusta ei tarvita. Riittää, että sinulta löytyy halua saada lisää ymmärrystä kehon rakenteen ja toiminnan vuorovaikutuksesta.
Ilmoittaudu mukaan: https://barajooga.fi/jooga-osteopatia/.
https://barajooga.fi/jooga-osteopatia/
https://instagram.com/barajooga
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Suosittu Litmanen-näyttely sai jatkoa |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa hullaannutaan tieteestä |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
