Kallio-liike liikuttaa

Hinta: Vapaa pääsy

Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Kallio-liike järjestää Kaikille avoimen liikuntapäivän lauantaina 12.1. klo 10-18.

Kalliola (Sturenkatu 11)

Ovet avataan noin klo 10.50.

klo 11.00-12.15
Vannetanssi, ohjaajana Essi. Päälle mukavat kevyeen liikuntaan soveltuvat vaatteet. Paikalla on erikokoisia vanteita lainattavaksi, tunti on suunnattu aikuisille.
myös klo 11.00-12.15
Double Dutch (joukkuenaruhyppy), vetäjänä Double Dutch Helsinki

klo 12.15-13.15
Big Apple-yhteisötanssia Helsinki Traditional Jazz Dance Societyn tanssijoiden johdolla

klo 13.15-15.00
Baji ry esittelee: Taiji chen, yang tyylit, tuishou-pariharjoitusmenetelmä sekä miekka. Lisäksi Bajia (sisältää sparrausta) sekä baji sapeli. Yleisö pääsee kokeilemaan qigongia ja kysymyksiä lajeista voi esittää. Löysät ja rennot vaatteet mukaan!

Nuorten toimintakeskus Happi (Sörnäisten rantatie 31)

Ovet avataan klo 10.00.

klo 10.30-11.00
Perheliikunta, n. 1-3-vuotiaille vanhemman kanssa, Kirppanat järjestää
“Voi pienelle kuperkeikkailu, olla suuri superseikkailu!”
Vauhdikas ja iloinen liikuntahetki lapsille ja aikuisille! Perheliikunnassa lapset liikkuvat ja leikkivät yhdessä aikuisten kanssa. Mukaan voi tulla yksi tai useampi lapsi yhden tai useamman aikuisen kanssa.
Tunnilla tehdään liikuntaleikkejä reippaan musiikin tahdittamana sekä temppuillaan pallojen ja leikkivarjon kanssa. Lapsille jalkaan jarrusukat tai jumppatossut. Molemmilla on hyvä olla liikuntaan sopivat, joustavat vaatteet.

klo 11.15-11.45
Vauvajumppa, alle 1-vuotiaille vanhemman seurassa, Kirppanat järjestää
“Ylös alas, ylös alas, liikkuu elohopea, se on niin kuin sisilisko, vikkelä ja nopea!”
Hauskaa ja tehokasta liikuntaa yhdessä vauvan kanssa! Aikuisen liikkuessa vauva saa sylissä kokemuksen liikkeen rytmistä ja musiikista. Vauvajumppa koostuu aikuisen liikkeistä, joissa vauva on mahdollisimman paljon mukana, sekä vauvan jumpasta, jossa on huomioitu vauvan ikä ja kehitystaso. Mukaan pyyhe / viltti lapsen alle ja itselle jumppa-alusta sekä jumppavaatteet.

Näiden jälkeen pieni tauko, jonka aikana voi nauttia Kahvila Vedyn herkuista.

klo 12.30-13.45
Irlantilainen tanssi. Lajia voi testata paljain jaloin tai sukkasillaan. Jos omistat pehmeät balettitossut tai jumppatossut niin ota ihmeessä ne mukaan!

klo 14.00-15.00
INSTRUCTED IN ENGLISH: Vinyasa Flow Yoga Experience with Lexi & Dj Yogi (Yoga Nordic). Please bring your own yoga mat if you have one! / Ota oma matto mukaan, jos sinulla sellainen jo on! More information from this link.

klo 15.15 (kesto 45 tai 60 min, varmistuu pian)
Afro Caribbean Groove -tunti, jolla tanssitaan salsaa, reggaetónia, dancehall reggaeta ja afrikkalaista biletanssia ndomboloa (EtnoFitness)

Ulkoliikuntaa klo 10-12

Aamupäivälle on suunnitteilla myös talvipyöräilyä ja säästä riippuen joko talvilenkkeilyä tai hiihtoa. Kellonaika näillä näkymin 10.00, aika ja tarkka kokoontumispaikka ilmoitetaan pikapuoliin!

Lisäksi alueen liikunta-alan toimijat voivat järjestää omissa tiloissaan avoimia ovia tai esittelytilaisuuksia. Kokoamme myös nämä tiedot sekä Facebook-tapahtumaan että Kallio-liikkeen nettisivuille.