Capoeiraa seniori-ikäisille
Suomen ensimmäinen seniori-capoeira-ryhmä aloittaa Kumpulan Kylätilassa ke 21.1.
Capoeira sopii loistavasti kaiken ikäisille, se on kuin terapiaa keholle ja mielelle! Senioritunneilla harjoittelemme capoeira-liikkeitä kevyesti kunkin oman liikuntakyvyn huomioon ottaen ja erilaisia apuvälineitä käyttäen. Yhdistämme capoeiraan myös tanssillisia elementtejä muista brasilialaisista tansseista.
Liikeharjoitukset parantavat kehon liikkuvuutta, tasapainoa ja motoriikkaa sekä tarjoavat haasteita myös aivoille. Olennainen osa capoeiratunteja ovat musiikki ja erilaiset rytmiharjoitukset. Joka tunnin alussa hellimme lihaksia lämmittelemällä ja venyttelemällä.
Capoeira-tunneilla pääset hoitamaan kuntoasi, tutustumaan uusiin ihmisiin sekä nauttimaan iloisesta ryhmäenergiasta ammattitaitoisen brasilialaisen opettajan José Santosin eli Bom Cabelon johdolla.
Tunnit keskiviikkoisin 21.1.-6.5. (ei ke 18.2.) klo 15-16, yhteensä 15 kertaa / 80 euroa.
Kumpulan Kylätila, Intiankatu 31
Ilmoittautumiset to 15.1. mennessä kylatila@kolumbus.fi tai 041 527 8932
Tervetuloa aloittamaan uusi ja aktiivisempi vuosi capoeiran parissa!
http://www.tamborvivo.org
https://www.facebook.com/notes/kumpulan-kylätila/ensimmäisenä-suomessa-capoeira-senioritunnit-kylätilassa-ke-211-alkaen/860705703949656
Tapahtumapaikka / Venue
Katso myös nämä 🔥
 |
Ylen kesän ilmaiskonsertit täyttävät Tikkurilan toukokuun lopussa |
 |
Kirsikankukat kukkivat etuajassa, Hanamia juhlitaan helatorstaina |
 |
Tämä harvoin keikkaileva yhtye saapuu pikavierailulle Suomeen |
 |
Tämä lasten vapputapahtuma järjestetään jo 62. kerran |
 |
He lakittavat Mantan - lakki omenankuorista |
 |
Pientuottajien samppanjat tarjoavat kuplivan varaslähdön vappuun |
 |
Hesaria piristää ihastuttava syyrialainen pikkuravintola |
 |
Kruunuvuorensilta avautui kevyelle liikenteelle etuajassa |
 |
Kodikas kahvila Flemarilla yhdistää kukat ja itse leivotut pullat |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä pääset maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta ilmaispäivinä |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä karkkikaupasta löytyy makeaa joka makuun |
