Joogan alkeiskurssi Urban Mandalassa

Hinta: 150
Ajankohdat:
Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Tapahtumasta:
Uusivuosi ja uusi harrastus? Tämä on elämäsi tilaisuus aloittaa jooga Urban Mandalassa.

Kevään 2016 Urban Mandalan joogan alkeiskurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet keltanokka joogassa tai halukas aloittamaan uudelleen vuosia sitten unohtuneen harjoittelun. Tutustumme jooga-asanoiden turvallisiin linjauksiin, opimme asentoharjoittelun viitekehyksen, sekä saamme perustiedot lisäksi siitä, mitä on pranayama/hengitysharjoittelu, keskittyminen ja meditaatioharjoittelu.

Teemme kurssin aikana helppoja flow-harjoituksia, jossa pääset soveltamaan teoriassa oppimaasi heti käytäntöön. Alkeiskurssin aikana ja samaan hintaan osallistut myös kolmelle yleiselle ohjatulle 90 min tunnille Urban Mandalassa (2 kpl Flow 1-2 –tunteja ja 1 kpl yin-tunti).

— Mainos —
— Sisältö jatkuu —


Kurssin opettajana Villa Mandalan sisältöjohtaja, E-RYT500 joogaopettaja Mia Jokiniva.

OHJELMA:
PE 12.02. klo 17.30-20.00 -> Tulet turvallisesti tutuksi joogatreenin kanssa - mitä, miksi ja miten...

LA 13.02. klo 10.00-12.30 -> Hiot tekniikoita varmemmiksi ja opi lisää linjauksista. Seuraavan kuukauden aikana treenaat kolme harjoitustuntiasi Urban Mandalan viikkotunneila.

LA 20.02. klo 10.00-12.30 -> Joogaa asanaharjoittelun ulkopuolella - pranayama, keskittymistekniikat ja meditaatio - eli tämä ei ole pelkkää akrobatiaa!

Kolme joogatuntia (Flow x 2, Yin x 1) harjoittelet helmi-maaliskuun valitsemillasi viikkotunneilla Urban Mandalassa (suositukset ti, ke, to, su Flow 1-2 -tunnit sekä ma-illan Yin).

Lämpimästi tervetuloa mukaan! Paikkoja rajoitetusti.

Kurssin hinta 150 €. Sisältää alkeiskurssin opetuksen ja 3 x 90 min joogaharjoituksen Urban Mandalan avoimilla viikkotunneilla.

http://www.sunsun.fi/ajanvaraus/villamandala/?course=3771
http://www.facebook.com/urbanmandala

Tapahtumapaikka / Venue

Telakkakatu 8 c 28
00150 Helsinki
Kotisivu:
http://www.villamandala.fi
Puhelin:
0451499925


Kopioi tapahtuman linkki / Copy event link

Lähetä juttuvinkki tai anna palautetta sivustosta ✍️

Tilaa tapahtumavinkit sähköpostiisi


Jaa tapahtuma valitsemassasi palvelussa / share this event on:




(Translate page)




Telakkakatu 8 c 28
00150 Helsinki
Kotisivu:
http://www.villamandala.fi
Puhelin:
0451499925








Vinkkaa tai anna palautetta

Kerro kokemuksesi paikasta. Mistä pidit tai mikä on erityisesti mainitsemisen arvoista? *

(maks. 500 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista, vain valinnainen nimimerkki)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Tarvitseeko paikan kuvaus mielestäsi muokkausta tai lisäystä? Kirjoita muokkaus-ehdotuksesi allaolevaan kenttään.

(maks. 1000 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Ehdota kuvaa tähän paikkaan. Huomioithan, että sinulla tulee olla oikeudet kuvaan ja sen julkaisemiseen.

(maks. 20 kuvaa ja 500 kilotavua)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.