Meditation Goes Outdoors - ilmainen ulkomeditaatio
Ilmaiset meditaatiotunnit keskiviikkoisin klo 18-18.45 Ikuisella tulella Eirassa kesällä 2016.
Huippusuositut ulkoilmameditaatiot saavat jatkoa tänä kesänä! ♥
Kutsumme sinut pysähtymään ja rauhoittumaan neljän elementin äärelle sekä kesä- että elokuun ajan. Vesi, maa, tuli ja ilma johdattavat matkaamme sisimpään. Tule yksin tai yhdessä, kokemuksella tai ilman! Puolen tunnin ajan ohjaamme sinut hiljaisuuteen askel askeleelta. Harjoituksen jälkeen voit kohdata kanssamatkaajia kesäisen auringon alla ja vaikka pulahtaa mereen.
Ohjaajina toimivat meditaatio- ja joogaopettajat
- Jenniemilia Kauppila / www.jenniemilia.fi
- Anna-Maria Sinisalo / www.annamaria.fi
Paikka: Cafe Carusellin ja Hernesaaren välissä olevat kalliot. Paikka löytyy google mapsista nimellä Ursinin kallio.
TEEMAT kesän aikana
– Hengitys: Hengitysharjoitukset itsesäätelyn ja havainnoinnin välineenä
– Keskittyminen: Harjoitteita mielen fokusointiin
– Kehollinen läsnäolo: Liikemeditaation tekniikoita
– Stressi ja kehoskannaus: Vipassana meditaation perusteet
– Ajatusten havainnoiminen ja tunteiden kohtaaminen: Mindfulness-meditaatio
– Myötätunto: Myötätuntomeditaatio ja läsnäoleva kohtaaminen
ILMAISET MEDITAATIOT joka keskiviikko klo 18 kesä- ja elokuun ajan.
Tule mukaan! Tarvitset tunnille viltin, tyynyn tai muun alustan, jonka päällä istua tai maata mukavasti.
HUOM! Säävaraus eli sadesään sattuessa tunti peruttu. Joka keskiviikko ilmoitus viimeistään klo 15 täällä.
Seuraa ilmoituksia facebook-sivun seinällä osoitteessa:https://www.facebook.com/meditationgoesoutdoors/
Tapahtumapaikka / Venue
Katso myös nämä 🔥
 |
Ylen kesän ilmaiskonsertit täyttävät Tikkurilan toukokuun lopussa |
 |
Kirsikankukat kukkivat etuajassa, Hanamia juhlitaan helatorstaina |
 |
Tämä harvoin keikkaileva yhtye saapuu pikavierailulle Suomeen |
 |
Tämä lasten vapputapahtuma järjestetään jo 62. kerran |
 |
He lakittavat Mantan - lakki omenankuorista |
 |
Pientuottajien samppanjat tarjoavat kuplivan varaslähdön vappuun |
 |
Hesaria piristää ihastuttava syyrialainen pikkuravintola |
 |
Kruunuvuorensilta avautui kevyelle liikenteelle etuajassa |
 |
Kodikas kahvila Flemarilla yhdistää kukat ja itse leivotut pullat |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä pääset maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta ilmaispäivinä |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä karkkikaupasta löytyy makeaa joka makuun |
