Meditation Goes Outdoors - ilmainen ulkomeditaatio
Ilmaiset meditaatiotunnit keskiviikkoisin klo 18-18.45 Ikuisella tulella Eirassa kesällä 2016.
Huippusuositut ulkoilmameditaatiot saavat jatkoa tänä kesänä! ♥
Kutsumme sinut pysähtymään ja rauhoittumaan neljän elementin äärelle sekä kesä- että elokuun ajan. Vesi, maa, tuli ja ilma johdattavat matkaamme sisimpään. Tule yksin tai yhdessä, kokemuksella tai ilman! Puolen tunnin ajan ohjaamme sinut hiljaisuuteen askel askeleelta. Harjoituksen jälkeen voit kohdata kanssamatkaajia kesäisen auringon alla ja vaikka pulahtaa mereen.
Ohjaajina toimivat meditaatio- ja joogaopettajat
- Jenniemilia Kauppila / www.jenniemilia.fi
- Anna-Maria Sinisalo / www.annamaria.fi
Paikka: Cafe Carusellin ja Hernesaaren välissä olevat kalliot. Paikka löytyy google mapsista nimellä Ursinin kallio.
TEEMAT kesän aikana
– Hengitys: Hengitysharjoitukset itsesäätelyn ja havainnoinnin välineenä
– Keskittyminen: Harjoitteita mielen fokusointiin
– Kehollinen läsnäolo: Liikemeditaation tekniikoita
– Stressi ja kehoskannaus: Vipassana meditaation perusteet
– Ajatusten havainnoiminen ja tunteiden kohtaaminen: Mindfulness-meditaatio
– Myötätunto: Myötätuntomeditaatio ja läsnäoleva kohtaaminen
ILMAISET MEDITAATIOT joka keskiviikko klo 18 kesä- ja elokuun ajan.
Tule mukaan! Tarvitset tunnille viltin, tyynyn tai muun alustan, jonka päällä istua tai maata mukavasti.
HUOM! Säävaraus eli sadesään sattuessa tunti peruttu. Joka keskiviikko ilmoitus viimeistään klo 15 täällä.
Seuraa ilmoituksia facebook-sivun seinällä osoitteessa:https://www.facebook.com/meditationgoesoutdoors/
Tapahtumapaikka / Venue
Lähetä juttuvinkki tai anna palautetta sivustosta ✍️
Tilaa tapahtumavinkit sähköpostiisi
Jaa tapahtuma valitsemassasi palvelussa / share this event on:















