Fascial harjoitus
Fascial on kokonaisvaltaista toiminnallista liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua myofaskiaaliset jatkumot*) huomioiden. Harjoittelun tavoitteena on voimantuoton, tasapainon ja koordinaation sekä liikkuvuuden paraneminen. Fascial-harjoittelun avulla voit lisätä suorituskykyä, tasapainottaa harjoittelusi vastaamaan sitä, miten käytät kehoasi arjessa että urheilussa sekä ennaltaehkäisemään vammoja. Harjoittelussa tärkeää on hengitys ja rentoutuminen sekä kehotietoisuuden lisääntyminen. Fascial- harjoittelu sopii kaikille perusterveille kehonhuollosta kiinnostuneille henkilöille.
75 minuutin harjoitus koostuu 60 min harjoituksesta ja 15 min teoriaosuudesta.
Opettaja: Henna Varonen, fysioterapeutti AMK
Lue lisää: http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
Hinta 30€
Ilmoittautuminen ja kyselyt: joogakoulusilta@gmail.com
Voit ostaa kurssisi suoraan verkkokauppa Holvista:
https://holvi.com/shop/4Z4CW4/
Sijaitsemme Lauttasaaren sydämessä, helppojen yhteyksien päässä. Ilmainen parkkipaikka kadun varressa. Kauniiseen studioomme mahtuu max. 14 oppilasta, joten opetus on yksilöllistä.
Maksamalla vahvistat paikkasi.
Lämpimästi tervetuloa!
Lue lisää: http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
http://www.facebook.com/joogakoulusilta
http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
http://www.facebook.com/joogakoulusilta
Tapahtumapaikka / Venue
Tilaa tapahtumavinkit sähköpostiisi
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Katso myös nämä 🔥
 |
Yli 600 parannusideaa kaupunkiin - äänestä suosikkisi toteutukseen |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Tämä taianomainen valoteos ihastuttaa Kallion kirkossa |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Uusi slovariklubi vie 80- ja 90-lukujen diskotunnelmaan |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
