Yhteys - Connection

Tilaisuus on peruttu koronavirustilanteen johdosta


--------------------

Yhteys on ihmisen psyykkinen ja biologinen perustarve ja selviytymisen edellytys syntymästä lähtien. Siitä huolimatta ei aina ole helppo löytää, luoda ja ylläpitää yhteyttä itseensä tai toiseen ihmiseen. Kehollinen 5Rytmiä-tanssiharjoitus antaa työkaluja vuorovaikutuksen ja yhteydessä olemisen tutkimiseen sekä näiden eheyttämiseen, niin tanssilattialla kuin arkielämässäkin. Yhteys on kehollinen kokemus, joka perustuu läsnäoloon. 5Rytmissä vuorovaikutusta tutkitaan kolmella eri tasolla: yhteys itseen, toiseen ja ryhmään.

Yhteyden tanssi alkaa oman itsensä äärelle saapumisesta: yhteyden löytäminen omaan kehoon, hengitykseen ja liikkeeseen antaa avaimet läsnäoloon. Opettelemme kuuntelemaan itseämme, luottamaan omaan kehoon ja nauttimaan omasta seurastamme. Yhteys itseen rakentaa itseymmärrystä, hyväksyntää ja tervettä itsevarmuutta ja itsetuntoa. Itsemyötätunnon harjoitteleminen kuuluu olennaisena osana myös yhteydessä olemisen tanssiin. Tanssissa on mahdollista opetella rakastamaan itseään, mikä puolestaan laajentaa mahdollisuuksiamme toimia rakkaudellisesti omassa elämässämme ja tässä maailmassa.

Meille suomalaisille yksinolo ja oma tila on tutumpaa, ja helposti toisen kanssa tanssiminen jännittää. Tässä työpajassa on aikaa ja tilaa uskaltautua yhteyteen toisen kanssa ja kokeilla, mitä tapahtuu, kun sallii uusia mahdollisuuksia. Toisen kanssa jaettu liike on mahdollisuus tutkia sanattoman yhteyden taikaa ja luovuutta sekä tilaisuus opetella rohkeasti ja autenttisesti ilmaisemaan itseään. Yhteys ryhmään opettaa meille yhteenkuuluvuuden, jakamisen ja yhteisen luomisen tanssia – ja toisaalta myös mahdollisuuden tarkastella esimerkiksi etäisyyden, vastustamisen ja kapinoimisen tanssia. Tutkimme kehollisesti yhteydessä olemiseen ja etäisyyteen liittyviä kysymyksiä, antaen tanssin tuoda meille vastaukset. Milloin tarvitsen omaa tilaa ja milloin yhteyttä? Miten luon sillan toisen äärelle? Voinko tanssia jonkun kanssa, vaikka en olisi parhaalla tuulella, parhaassa tanssissani? Voisiko se riittää, miten olen nyt?

Työpajassa on paljon aikaa ja tilaa sekä omalle että jaetulle tanssille. Tanssin synergiassa olemme osa jotain itseämme suurempaa.

Alex Mackay ja Karoliina Valontaival opettavat yhdessä. Opetuskielinä suomi ja englanti.

https://valontaival.com/events/yhteys-2020/
https://www.facebook.com/events/483283078898393/