Sunnuntailuento verkossa: Oman myötätuntoni vaaliminen - Nurturing My Self-Compassion

Oman myötätuntoni vaaliminen

"Ystäväni ... huolehdi psyykestäsi ... tunne itsesi, sillä kun tunnemme itsemme, voimme oppia huolehtimaan itsestämme" (Sokrates)

Olipa kyse terveydestämme, taloudestamme, työstämme tai ihmissuhteistamme, erehdys ja epätäydellisyys ovat väistämätöntä, joku kuuluu ihmisyyteen. Silti reagoimme usein väistämättömiin inhimillisiin epäonnistumisiimme itsekritiikillä ja negatiivisuudella, mikä johtaa stressiin, vihaan, ahdistukseen ja masennukseen. Vastalääke tähän on myötätunto - sisäinen vahvuus, jota voimme kehittää kohdataksemme epäonnistumisemme ystävällisesti, kärsivällisesti ja ymmärtäväisesti.

Tohtori Sarah Eagger (MB, BS, FRCPsych) on eläkkeellä oleva psykiatri-konsultti Lontoosta, joka on harjoittanut Raja -jooga -meditaatiota yli 40 vuoden ajan. Lisäksi hän on sertifioitu Mindful Self Compassion -opettaja. Hän kuuluu World Psychiatric -yhdistyksen uskonnon, henkisyyden ja psykiatrian osaston sekä Royal College of Psychiatric (UK) henkisen erityisryhmän johtoryhmiin. Sarah on myös Englannissa toimivan Janki -säätiön puheenjohtaja, joka edistää henkisyyttä terveydenhuollossa.

Luento on maksuton ja avoin kaikille.


Joka sunnuntai 17:00-18:00 vaihtuva teema ja luennoitsija
Tämä luento on osa Sunnuntai-luentosarjaa. Käsittelemme erilaisia henkisen hyvinvoinnin teemoja suomalaisten meditaatio-opettajien sekä ulkomaalaisten tähtivieraiden ohjaamana. Sunnuntai-luentoihin kannattaa osallistua Zoomin kautta, jolloin voit valita ulkomaalaisen luennoitsijan kohdalla kuunteletko englantia vai tulkkausta suomen kielelle. Luennot striimataan myös Youtubeen, josta niitä voi käydä katsomassa jälkikäteen nauhoitteena.


Lisätietoja ja ohjeet ilmoittautumiseen:

https://www.brahmakumaris.fi/tapahtumat/registration/3824160-verkossa-oman-myoetaetuntoni-vaaliminen-nurturing-my-self-compassion/3824162
https://fb.me/e/xIzOLoVi