Sunnuntailuento verkossa: Oman myötätuntoni vaaliminen - Nurturing My Self-Compassion
Oman myötätuntoni vaaliminen
"Ystäväni ... huolehdi psyykestäsi ... tunne itsesi, sillä kun tunnemme itsemme, voimme oppia huolehtimaan itsestämme" (Sokrates)
Olipa kyse terveydestämme, taloudestamme, työstämme tai ihmissuhteistamme, erehdys ja epätäydellisyys ovat väistämätöntä, joku kuuluu ihmisyyteen. Silti reagoimme usein väistämättömiin inhimillisiin epäonnistumisiimme itsekritiikillä ja negatiivisuudella, mikä johtaa stressiin, vihaan, ahdistukseen ja masennukseen. Vastalääke tähän on myötätunto - sisäinen vahvuus, jota voimme kehittää kohdataksemme epäonnistumisemme ystävällisesti, kärsivällisesti ja ymmärtäväisesti.
Tohtori Sarah Eagger (MB, BS, FRCPsych) on eläkkeellä oleva psykiatri-konsultti Lontoosta, joka on harjoittanut Raja -jooga -meditaatiota yli 40 vuoden ajan. Lisäksi hän on sertifioitu Mindful Self Compassion -opettaja. Hän kuuluu World Psychiatric -yhdistyksen uskonnon, henkisyyden ja psykiatrian osaston sekä Royal College of Psychiatric (UK) henkisen erityisryhmän johtoryhmiin. Sarah on myös Englannissa toimivan Janki -säätiön puheenjohtaja, joka edistää henkisyyttä terveydenhuollossa.
Luento on maksuton ja avoin kaikille.
Joka sunnuntai 17:00-18:00 vaihtuva teema ja luennoitsija
Tämä luento on osa Sunnuntai-luentosarjaa. Käsittelemme erilaisia henkisen hyvinvoinnin teemoja suomalaisten meditaatio-opettajien sekä ulkomaalaisten tähtivieraiden ohjaamana. Sunnuntai-luentoihin kannattaa osallistua Zoomin kautta, jolloin voit valita ulkomaalaisen luennoitsijan kohdalla kuunteletko englantia vai tulkkausta suomen kielelle. Luennot striimataan myös Youtubeen, josta niitä voi käydä katsomassa jälkikäteen nauhoitteena.
Lisätietoja ja ohjeet ilmoittautumiseen:
https://www.brahmakumaris.fi/tapahtumat/registration/3824160-verkossa-oman-myoetaetuntoni-vaaliminen-nurturing-my-self-compassion/3824162
https://fb.me/e/xIzOLoVi
Tapahtumapaikka / Venue
Tilaa tapahtumavinkit sähköpostiisi
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Katso myös nämä 🔥
 |
Yli 600 parannusideaa kaupunkiin - äänestä suosikkisi toteutukseen |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Tämä taianomainen valoteos ihastuttaa Kallion kirkossa |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Uusi slovariklubi vie 80- ja 90-lukujen diskotunnelmaan |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
