Helsingin joogastudiot ja joogakoulut

Jooga on vuosituhansia vanha hyvää terveyttä ja itsetuntemusta edistävien harjoitusten kokonaisuus. Se edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia fyysisen sekä psyykkisen terveyden alueilla.  

Mikä joogamuoto sopii minulle? 

Joogan eri muotoja on monia hurjalta näyttävistä trapetsitempuista meditatiivisempaan joogaan. Jooga sopii kaikille ja sitä voi harrasaa itselle sopivalla tavalla ja sen voi aloittaa koska tahansa. Joogaharjoituksia voi tehdä joko itsenäisesti vaikka kotona, sekä yksityis- tai ryhmätunneilla joogaopettajan ammattimaisessa opastuksessa. Netistä löytyy myös paljon oppaita ja materiaalia joogaharrastuksen taustoittamiseen ja harrastuksen tekemiseen. Joogaoppaita löytyy paitsi aloittelijoilla, myös jo edistyneimmille joogeille. 


Joogasaleja ja joogakouluja Helsingissä 

​ILMA Helsinki, Vanha Talvitie 11 A 4 krs (Kalasatama/Hermanni)
Kalasataman ILMA -joogakoulun vkoimasta löytyy niin perinteistä Hatha joogaa, iyengarjoogaa kuin ilmajoogaakin. Tarjolla myös näiden erilaisia yhdistelmiä. 
ILMA Helsinki 

DoLife Joogastudio,  Vattuniemenkatu 9 (Lauttasaari)
Lauttasaaren Vattuniemen DoLife tarjoaa mm. astangajoogaa, äijäjoogaa ja iRest Yoga Nidra -syvärentoutusta sekä yksilöllistä opetusta. Valikoimissa myös yritys- ja yksityistunteja sekä henkilökohtaista DoLife Method -elinvoima- ja stressinhallintavalmennusta.
DoLife

Yoga Nordic, Kauppakeskus Kamppi 5. krs, Urho Kekkosen katu 1
Yoga Nordic tarjoaa runsaan valikoiman erilaisia joogatunteja pääkaupunkiseudulla. Tarjolla monipuilisesti erilaisia joogatunteja, kuten Hot Joogaa, hatha joogaa, ilmajoogaa ja pilatesta.
yoganordic.fi/

Joogakoulu Silta, Tallbergin puistotie 7 a (Lauttasaari)
Joogakoulu Silta tarjoaa jooga-, pilates- ja muita kehon hyvinvointitunteja ja kursseja Lauttasaaressa. Pienryhmät, yksilöllinen opetus, ammattitaitoiset opettajat. Myös yritys- ja yksityistunteja. Tervetuloa rauhalliseen, mutta rentoon Siltaan!
joogakoulusilta.com/

Roots Helsinki, Eirankatu 8 ja Museokatu 17
Roots tarjoaa joogaa ja vegaanisia herkkuja Vallilassa ja Töölön Museokadulla. Kaksi joogastudiota, nettijoogaa, hoitohuone ja kahvila, jossa on lupa viipyä.
Roots



Joogakoulu Shanti, Runeberginkatu 43
Töölössä sijaitseva Joogakoulu Shanti keskittyy filosofiaan, hengellisyyteen, fyysiseen harjoitteluun ja meditaatioon.
jooga.fi/

Astanga Joogakoulu, Annankatu 29 | Kolmas linja 21
Astangajooga on fyysinen ja dynaaminen joogalaji. Astanga Joogakoululla on useampi joogasali, joissa järjestetään tunteja kaikille voimajoogasta kiinnostuneille. Annankadulta löytyy kaksi joogasalia, suurempi yläsali (2.krs) sekä pienempi alasaliksi (-1. krs). Kallion sali löytyy Kolmannelta linjalta sisäpihan perällä läheltä Kallion kirkkoa.
astangajooga.fi/

Tulijooga, Kivenhakkaajankatu 2  (Punavuori)
Tulijooga on nimensä mukaisesti hotjoogaan erikoistunut joogasali Punavuoressa. Kun joogasali on lämmitetty lisää se hikoilua ja auttaa kehoa avautumaan. Kuumuus myös nostaa sykettä, tehden harjoituksesta kokonaisvaltaisen kehon ja mielen harjoituksen. Tulijoogan valikoimiss on perinteisen hot yogan lisäksi tarjolla flowta ja yin-joogaa.
tulijooga.fi

Bikramyoga, Kaivokatu 10B
Tarjolla hot jooga- tunteja, jotka sopivat selkä vasta-alkajille että asentosarjan jo osaaville.
bikramyoga.fi

Pranama Kallio, Kolmas linja 28 
Pranama Kallio tarjoaa Kallion sydämessä tunteja rauhallisesta yin-joogasta, dynaamiseen flowhun, teoriantäyteiseen Katonah-joogaan ja sidekudoksia avaavaan, sekä silkkien varassa harjoitettavaan aerial-joogaan. Tunneillamme hoidat kehosi lisäksi myös mieltäsi. Pranama tarjoaa tunteja myös ”maksa mitä haluat” -periaatteella.
https://www.pranamakallio.com/

Purna Yoga Helsinki, Fredrikinkatu 67
Fredalla tarjolla alkeiskursseja, äitiyskursseja sekä opettajakoulutuksia.
http://purnayoga.fi

Pilatesstudio Arabia, Hämeentie 133 (Arabiankuja)
Pilatestudion valikoimiin kuuluvat laite- ja mattopilates, barre, jooga ja kehonhuolto. Harjoitteet tuovat tehokasta apua mm. kehon hyvinvointiin, ryhtiin ja liikkumiseen. Tarjolla myös mm. pilatesta golffareille, mikä parantaa liikkuvuutta ja tuo pituutta golflyönteihin. Mama-tunnit taas sopivat synnytyksen jälkeiseen kehon palautumiseen.
pilatesstudio.fi

Studio Yama, Bulevardi 27
Suomen iyengarjoogayhdistyksen Studio Yama järjestää joogakursseja Helsingin Bulevardilla, Alelksanterin teatterin 4. kerroksessa. Yhdistys edistää ja kehittää iyengarjoogan ja siihen liittyvien harjoitusten, terapian, anatomian ja joogafilosofian tietämystä ja iyengarjoogan leviämistä Suomessa.
https://www.studioyama.fi/

Lakshmi Yoga Club, Hämeentie 103 A (Hermanni)
Lakshmi Yoga Club pyrkii tasoittamaan fyysisten kuntoharjoitusten ja aidon tehokkaan joogan suhdetta. Erikoistunut Hathajoogaan.
http://www.jooga-lakshmi.com/

Shakta Jooga, Työpajankatu 10 (Tukkutori, Sörnäinen)
Pohjois-Euroopan ensimmäinen Shakta-tradition joogakoulu sijaitsee Kalasatamassa. Retriittejä ja kursseja järjestetään ympäri Suomea.
https://shakta.fi/

Studio Yin, Tunnelitie 4 (Kauniainen)
Studio Yin erikoistuu kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon. Monipuolinen jooga- ja pilatesvalikoima.
https://www.studioyin.com

Sahaja Yoga-keskus, Salomonkatu 19 (Kamppi)
Sahaja Yoga-keskus tarjoaa kursseja joka päivä eri kielellä. Vaihtoehtoja löytyy suomeksi, englanniksi, espanjaksi sekä venäjäksi.
http://www.jooga.org/joogakurssit/helsinki/

Joogahuone, Punavuorenkatu 4 
Joogahuone on Helsingin joogayhdistyksen joogasali. Yhdstys tarjoaa tutustumista joogaan ja alkeiskursseja. Alkeiskursseilla tutustut turvallisesti joogan ja hyvinvoinnin maailmaan. Joogahuoneessa myös monenlaisia hyvinvointiteemoihin ja joogatietouteen liittyviä tapahtumia.
https://www.joogahuone.fi/

Marian Joogakoulu, Hämeentie 155 b, 3 kerros (Arabianranta)
Joogaa aloittelijoille ja edistyneemmille,  sekä senioreille. Myös joogaluentoja, meditaatiota ja shiatsuhierontaa.
Marian joogakoulu

Skandinaavinen jooga- ja meditaatiokoulu, Siltavoudintie 5 (Oulunkylä)
Oulunkylässä tarjolla meditaatiota ja joogaa myös raskaana oleville. Kursseja ja retriittejä järjestetään ympäri Pohjoismaita.
https://www.joogameditaatio.fi/

Lopettaneet/tauolla

Astangasali, Junailijankuja 10 (Pasila)
Pasilan Astangasali tarjosi Astangajoogan opetusta Sri K Pattabhi Joisin perinteen mukaan.

Moola 
Moola tarjosi joogan lisäksi muitakin kehonhuoltotunteja ja hoitoja. Moola yhdisti voimansa Yoga NOrdicin kanssa. 

Olo-Tila Joogastudio, Maurinkatu 8-12 (Kruununhaka)
Joogaolemuksen Vijnana-Joogastudio Olo-Tila räätälöi tunnit osallistujien mukaan.

Yoga Valo, Redi 4 krs (Kalasatama)
Valo tarjosi Bikram joogaa, tiibetiläistä energiajoogaa, Hot Yogaa rauhallisissa ja upeissa tiloissa kauppakeskus Redin yläkerrassa. Lämmitetyssä modernissa joogasalissa saattoi tuntea kesän lämmön talven keskellä.

Joogavoimala, Tallinnanaukio 1 B -2 krs (kellari) (Itis)
Joogavoimala järjesti joogatunteja Itiksessä lapsille, nuorille, miehille ja senioreille - sekä yhteisöjoogaa.

Urban Wells, Sturenkatu 36 (Vallila)
Urban Wells oli kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kollektiivi Vallilassa. Saman katon alta sait avaimet hyvinvointiin, mielen ja kehon huoltoon. Järjestettiin myös v*tutusviikonloppu, jossa irrottauduttiin turhasta harmituksesta harjoitteiden avulla. 

Pihasali, Kalevankatu 31
Joogastudio Pihasali tarjosi jooga- ja pilatesohjausta pienryhmille Kalevankadulla.

YogaAngel, Mekaanikonkatu 15 A (Herttoniemi)
Herttoniemen Boulderointikeskuksessa järjestettiin jooga- ja pilatestunteja sekä erilaisia tapahtumia.

Urban Mandala
Lämminhenkinen joogastudio toimi Helsingin Punavuoressa ja sittemmin siirtyi tarjoamaan hyvinvointipalveluita ja retriittejä Loviisaan. 

OHMyGoodness, Vaasankatu (Kallio)
"Good vibes, good food, good life" -moton ohjaamana OHMyGoodness tarjosi sekä hyvää ja terveellistä ruokaa, että kokonaisvaltaista kehon ja mielen hyvinvointia. Joogatarjonnasta löytyi monipuolisesti dynaamisemmasta rentouttavampiin joogatunteihin. Tunteja löytyi niin aloittelijoille kuin edistyneemmille joogeille.

Stadissa tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan ja tapahtumatarjontaa vuoden ympäri.

Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen kotikulmiltasi.