Helsingin joogastudiot ja joogakoulut
Jooga on vuosituhansia vanha hyvää terveyttä ja itsetuntemusta edistävien harjoitusten kokonaisuus. Se edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia fyysisen sekä psyykkisen terveyden alueilla.
Mikä joogamuoto sopii minulle?
Joogan eri muotoja on monia hurjalta näyttävistä trapetsitempuista meditatiivisempaan joogaan. Jooga sopii kaikille ja sitä voi harrasaa itselle sopivalla tavalla ja sen voi aloittaa koska tahansa. Joogaharjoituksia voi tehdä joko itsenäisesti vaikka kotona, sekä yksityis- tai ryhmätunneilla joogaopettajan ammattimaisessa opastuksessa. Netistä löytyy myös paljon oppaita ja materiaalia joogaharrastuksen taustoittamiseen ja harrastuksen tekemiseen. Joogaoppaita löytyy paitsi aloittelijoilla, myös jo edistyneimmille joogeille.
Joogasaleja ja joogakouluja Helsingissä
ILMA Helsinki, Vanha Talvitie 11 A 4 krs (Kalasatama/Hermanni)
Kalasataman ILMA -joogakoulun vkoimasta löytyy niin perinteistä Hatha joogaa, iyengarjoogaa kuin ilmajoogaakin. Tarjolla myös näiden erilaisia yhdistelmiä.
ILMA Helsinki
DoLife Joogastudio, Vattuniemenkatu 9 (Lauttasaari)
Lauttasaaren Vattuniemen DoLife tarjoaa mm. astangajoogaa, äijäjoogaa ja iRest Yoga Nidra -syvärentoutusta sekä yksilöllistä opetusta. Valikoimissa myös yritys- ja yksityistunteja sekä henkilökohtaista DoLife Method -elinvoima- ja stressinhallintavalmennusta.
DoLife
Yoga Nordic, Kauppakeskus Kamppi 5. krs, Urho Kekkosen katu 1
Yoga Nordic tarjoaa runsaan valikoiman erilaisia joogatunteja pääkaupunkiseudulla. Tarjolla monipuilisesti erilaisia joogatunteja, kuten Hot Joogaa, hatha joogaa, ilmajoogaa ja pilatesta.
yoganordic.fi/
Joogakoulu Silta, Tallbergin puistotie 7 a (Lauttasaari)
Joogakoulu Silta tarjoaa jooga-, pilates- ja muita kehon hyvinvointitunteja ja kursseja Lauttasaaressa. Pienryhmät, yksilöllinen opetus, ammattitaitoiset opettajat. Myös yritys- ja yksityistunteja. Tervetuloa rauhalliseen, mutta rentoon Siltaan!
joogakoulusilta.com/
Roots Helsinki, Eirankatu 8 ja Museokatu 17
Roots tarjoaa joogaa ja vegaanisia herkkuja Vallilassa ja Töölön Museokadulla. Kaksi joogastudiota, nettijoogaa, hoitohuone ja kahvila, jossa on lupa viipyä.
Roots
Joogakoulu Shanti, Runeberginkatu 43
Töölössä sijaitseva Joogakoulu Shanti keskittyy filosofiaan, hengellisyyteen, fyysiseen harjoitteluun ja meditaatioon.
jooga.fi/
Astanga Joogakoulu, Annankatu 29 | Kolmas linja 21
Astangajooga on fyysinen ja dynaaminen joogalaji. Astanga Joogakoululla on useampi joogasali, joissa järjestetään tunteja kaikille voimajoogasta kiinnostuneille. Annankadulta löytyy kaksi joogasalia, suurempi yläsali (2.krs) sekä pienempi alasaliksi (-1. krs). Kallion sali löytyy Kolmannelta linjalta sisäpihan perällä läheltä Kallion kirkkoa.
astangajooga.fi/
Tulijooga, Kivenhakkaajankatu 2 (Punavuori)
Tulijooga on nimensä mukaisesti hotjoogaan erikoistunut joogasali Punavuoressa. Kun joogasali on lämmitetty lisää se hikoilua ja auttaa kehoa avautumaan. Kuumuus myös nostaa sykettä, tehden harjoituksesta kokonaisvaltaisen kehon ja mielen harjoituksen. Tulijoogan valikoimiss on perinteisen hot yogan lisäksi tarjolla flowta ja yin-joogaa.
tulijooga.fi
Bikramyoga, Kaivokatu 10B
Tarjolla hot jooga- tunteja, jotka sopivat selkä vasta-alkajille että asentosarjan jo osaaville.
bikramyoga.fi
Pranama Kallio, Kolmas linja 28
Pranama Kallio tarjoaa Kallion sydämessä tunteja rauhallisesta yin-joogasta, dynaamiseen flowhun, teoriantäyteiseen Katonah-joogaan ja sidekudoksia avaavaan, sekä silkkien varassa harjoitettavaan aerial-joogaan. Tunneillamme hoidat kehosi lisäksi myös mieltäsi. Pranama tarjoaa tunteja myös ”maksa mitä haluat” -periaatteella.
https://www.pranamakallio.com/
Purna Yoga Helsinki, Fredrikinkatu 67
Fredalla tarjolla alkeiskursseja, äitiyskursseja sekä opettajakoulutuksia.
http://purnayoga.fi
Pilatesstudio Arabia, Hämeentie 133 (Arabiankuja, , Arabia135-kortteli) Hämeentie 133, Helsinki
Vuonna 2024 tunnelmalliselle Arabia135-korttelikujalle muuttaneen pilatestudion valikoimiin kuuluvat laite- ja mattopilates, barre, jooga ja kehonhuolto. Harjoitteet tuovat tehokasta apua mm. kehon hyvinvointiin, ryhtiin ja liikkumiseen. Tarjolla myös mm. pilatesta golffareille, mikä parantaa liikkuvuutta ja tuo pituutta golflyönteihin. Mama-tunnit taas sopivat synnytyksen jälkeiseen kehon palautumiseen.
pilatesstudio.fi
Studio Yama, Bulevardi 27
Suomen iyengarjoogayhdistyksen Studio Yama järjestää joogakursseja Helsingin Bulevardilla, Alelksanterin teatterin 4. kerroksessa. Yhdistys edistää ja kehittää iyengarjoogan ja siihen liittyvien harjoitusten, terapian, anatomian ja joogafilosofian tietämystä ja iyengarjoogan leviämistä Suomessa.
https://www.studioyama.fi/
Lakshmi Yoga Club, Hämeentie 103 A (Hermanni)
Lakshmi Yoga Club pyrkii tasoittamaan fyysisten kuntoharjoitusten ja aidon tehokkaan joogan suhdetta. Erikoistunut Hathajoogaan.
http://www.jooga-lakshmi.com/
Shakta Jooga, Työpajankatu 10 (Tukkutori, Sörnäinen)
Pohjois-Euroopan ensimmäinen Shakta-tradition joogakoulu sijaitsee Kalasatamassa. Retriittejä ja kursseja järjestetään ympäri Suomea.
https://shakta.fi/
Studio Yin, Tunnelitie 4 (Kauniainen)
Studio Yin erikoistuu kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon. Monipuolinen jooga- ja pilatesvalikoima.
https://www.studioyin.com
Sahaja Yoga-keskus, Salomonkatu 19 (Kamppi)
Sahaja Yoga-keskus tarjoaa kursseja joka päivä eri kielellä. Vaihtoehtoja löytyy suomeksi, englanniksi, espanjaksi sekä venäjäksi.
http://www.jooga.org/joogakurssit/helsinki/
Joogahuone, Punavuorenkatu 4
Joogahuone on Helsingin joogayhdistyksen joogasali. Yhdstys tarjoaa tutustumista joogaan ja alkeiskursseja. Alkeiskursseilla tutustut turvallisesti joogan ja hyvinvoinnin maailmaan. Joogahuoneessa myös monenlaisia hyvinvointiteemoihin ja joogatietouteen liittyviä tapahtumia.
https://www.joogahuone.fi/
Marian Joogakoulu, Hämeentie 155 b, 3 kerros (Arabianranta)
Joogaa aloittelijoille ja edistyneemmille, sekä senioreille. Myös joogaluentoja, meditaatiota ja shiatsuhierontaa.
Marian joogakoulu
Skandinaavinen jooga- ja meditaatiokoulu, Siltavoudintie 5 (Oulunkylä)
Oulunkylässä tarjolla meditaatiota ja joogaa myös raskaana oleville. Kursseja ja retriittejä järjestetään ympäri Pohjoismaita.
https://www.joogameditaatio.fi/
Lopettaneet/tauolla
Astangasali, Junailijankuja 10 (Pasila)
Pasilan Astangasali tarjosi Astangajoogan opetusta Sri K Pattabhi Joisin perinteen mukaan.
Moola
Moola tarjosi joogan lisäksi muitakin kehonhuoltotunteja ja hoitoja. Moola yhdisti voimansa Yoga NOrdicin kanssa.
Olo-Tila Joogastudio, Maurinkatu 8-12 (Kruununhaka)
Joogaolemuksen Vijnana-Joogastudio Olo-Tila räätälöi tunnit osallistujien mukaan.
Yoga Valo, Redi 4 krs (Kalasatama)
Valo tarjosi Bikram joogaa, tiibetiläistä energiajoogaa, Hot Yogaa rauhallisissa ja upeissa tiloissa kauppakeskus Redin yläkerrassa. Lämmitetyssä modernissa joogasalissa saattoi tuntea kesän lämmön talven keskellä.
Joogavoimala, Tallinnanaukio 1 B -2 krs (kellari) (Itis)
Joogavoimala järjesti joogatunteja Itiksessä lapsille, nuorille, miehille ja senioreille - sekä yhteisöjoogaa.
Urban Wells, Sturenkatu 36 (Vallila)
Urban Wells oli kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kollektiivi Vallilassa. Saman katon alta sait avaimet hyvinvointiin, mielen ja kehon huoltoon. Järjestettiin myös v*tutusviikonloppu, jossa irrottauduttiin turhasta harmituksesta harjoitteiden avulla.
Pihasali, Kalevankatu 31
Joogastudio Pihasali tarjosi jooga- ja pilatesohjausta pienryhmille Kalevankadulla.
YogaAngel, Mekaanikonkatu 15 A (Herttoniemi)
Herttoniemen Boulderointikeskuksessa järjestettiin jooga- ja pilatestunteja sekä erilaisia tapahtumia.
Urban Mandala
Lämminhenkinen joogastudio toimi Helsingin Punavuoressa ja sittemmin siirtyi tarjoamaan hyvinvointipalveluita ja retriittejä Loviisaan.
OHMyGoodness, Vaasankatu (Kallio)
"Good vibes, good food, good life" -moton ohjaamana OHMyGoodness tarjosi sekä hyvää ja terveellistä ruokaa, että kokonaisvaltaista kehon ja mielen hyvinvointia. Joogatarjonnasta löytyi monipuolisesti dynaamisemmasta rentouttavampiin joogatunteihin. Tunteja löytyi niin aloittelijoille kuin edistyneemmille joogeille.
Stadissa tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan ja tapahtumatarjontaa vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen kotikulmiltasi.
Jaa sivu:
Ehdota kiinnostavaa paikkaa
Osoite
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
Coca-Colan lähes 20-metrinen joulurekka kiertää jälleen Suomea |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
Tämä festivaali tuo maistuvia uutuuksia lakritsin ja salmiakin ystäville |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
Kiireetön aamupala antaa energiaa koko päiväksi |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
Lintsi avautui uuteen kauteen kesän kynnyksellä |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
Mistä löytyvät Helsingin maukkaimmat pizzat? |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin talvisissa illoissa |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |