Nainen ja inhimillinen työelämä -koulutussarja
Maria Akatemian ja Naistenkartanon koulutussarjassa annetaan eväitä työn ja perhe- elämän yhteensovittamiseen ja työntekijän tukemiseen sekä näkökulmia oman tilanteen tutkimiseen, tasapainoiseen elämään, oman hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Naisen arki- ja työelämän yhteensovittamiseen liittyy paljon haasteita. Joka neljäs alle 36-vuotiais kärsii uupumuksesta ja mielenterveysongelmat ovat yleisin syy 16–67-vuotiaiden pitkille sairauspoissaoloille. Odotuksia synnyttävät niin ympäröivä yhteiskunta ja työelämä kuin perhe- ja lähipiiri. Naisten odotetaan tekevän palkkatyön lisäksi hoivatyötä sekä lapsiin että ikääntyviin vanhempiin.
Koulutuksessa pääset asiantuntijoiden kanssa pohtimaan mm. seuraavia asioita:
- mitkä rakenteet vaikuttavat näihin asioihin?
- miten yhdistää perhe- ja työelämä?
- miten tunnesäätely liittyy työelämään?
- miten elää tasapainoista elämää?
- tunnistatko uupumisen hälytysmerkkejä?
- miten työssä uupumista voi ennaltaehkäistä? Ja onko se työnantajan vai yksilön vastuulla?
Koulutuksiin sisältyy luento-osuus sekä työpajatyöskentelyä pienryhmissä. Jokaisen luennon jälkeen on mahdollisuus keskustella ja esittää kysymyksiä luennoitsijalle. Puhujat ovat asiantuntijoita sosiaali- ja mielenterveysalalta.
Koulutusaiheet ja -päivät:
Suorituspaineet ja jaksaminen | ke 6.9. klo 13.30-16
Tunnetaidot ja itsemyötätunto | ke 20.9. klo 13-15.30
Mistä syntyy tasapainoinen elämä? | ke 4.10. klo 13-15.30
https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/tyoelama/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
|
|
 |
Kansallismuseossa voi jopa yöpyä ennen mittavaa remonttia |
 |
Aki Kaurismäen uutuuselokuva esitetään Kallion kirkossa |
 |
Suuret purjelaivat saapuvat Kauppatorille - ovet avoinna yleisölle |
 |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin pimenevissä illoissa |
 |
Päivä maalla -tapahtuma tutustuttaa maaseudun eläimiin |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Haloo Helsinki! teki historiaa Tavastialla |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Saaristossa vietetään kesäisiä retkipäiviä meren äärellä |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Ulkoilmaelokuvista nautitaan elokuussa pääkaupunkiseudulla |
 |
Vartiosaaressa pääsee maistamaan tuoreita vohveleita ja moikkaamaan lampaita |
 |
Kesälauantaisin kirppistellään ikonisella Käpylän Kiskalla |
 |
Kaupunginosat täyttyvät kesällä kyläjuhlista ja minifestareista |
 |
Alkukesän suosikkikohde on Helsingin puistojen helmi |
 |
Maauimaloissa polskitaan kesä +27 asteisessa vedessä |
 |
Merimelojien majalla tanssitaan ja harjoitellaan askelia lämpimien kesäiltojen kajossa |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
 |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
