Nainen ja inhimillinen työelämä -koulutussarja
Maria Akatemian ja Naistenkartanon koulutussarjassa annetaan eväitä työn ja perhe- elämän yhteensovittamiseen ja työntekijän tukemiseen sekä näkökulmia oman tilanteen tutkimiseen, tasapainoiseen elämään, oman hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Naisen arki- ja työelämän yhteensovittamiseen liittyy paljon haasteita. Joka neljäs alle 36-vuotiais kärsii uupumuksesta ja mielenterveysongelmat ovat yleisin syy 16–67-vuotiaiden pitkille sairauspoissaoloille. Odotuksia synnyttävät niin ympäröivä yhteiskunta ja työelämä kuin perhe- ja lähipiiri. Naisten odotetaan tekevän palkkatyön lisäksi hoivatyötä sekä lapsiin että ikääntyviin vanhempiin.
Koulutuksessa pääset asiantuntijoiden kanssa pohtimaan mm. seuraavia asioita:
- mitkä rakenteet vaikuttavat näihin asioihin?
- miten yhdistää perhe- ja työelämä?
- miten tunnesäätely liittyy työelämään?
- miten elää tasapainoista elämää?
- tunnistatko uupumisen hälytysmerkkejä?
- miten työssä uupumista voi ennaltaehkäistä? Ja onko se työnantajan vai yksilön vastuulla?
Koulutuksiin sisältyy luento-osuus sekä työpajatyöskentelyä pienryhmissä. Jokaisen luennon jälkeen on mahdollisuus keskustella ja esittää kysymyksiä luennoitsijalle. Puhujat ovat asiantuntijoita sosiaali- ja mielenterveysalalta.
Koulutusaiheet ja -päivät:
Suorituspaineet ja jaksaminen | ke 6.9. klo 13.30-16
Tunnetaidot ja itsemyötätunto | ke 20.9. klo 13-15.30
Mistä syntyy tasapainoinen elämä? | ke 4.10. klo 13-15.30
https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/tyoelama/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Käsintehty suklaa valmistuu Kallion sydämessä |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
Tämä festivaali tuo maistuvia uutuuksia lakritsin ja salmiakin ystäville |
Sirkus Finlandia saapui kaupunkiin - nähdään nyt uudessa paikassa |
Puotilan kartanon pihalle nousee puolen hehtaarin Halloween-puisto |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
Linnanmäen kausi huipentuu upeaan valokarnevaaliin |
Näyttävät purjelaivat saapuvat Eteläsatamaan lokakuussa |
Muinaismarkkinat vetivät yleisöä rautakautiseen kauppakylään |
Näyttäviä auringonkukkia saa taas poimia kaupungin pelloilta |
Kandinäyttely esittelee tulevaisuuden taiteilijoita Sörnäisissä |
Ulkoilmaelokuvat toivat tunnelmaa elokuun pimeneviin iltoihin |
Kiireetön aamupala antaa energiaa koko päiväksi |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
Alppipuiston ilmaiskonserteissa jammaillaan heinäkuussa |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa |
Näyttävät suuret purjelaivat vierailivat Helsingissä |
Viihdyttäviä keikkoja ja kesäteatteria Puotilan kartanon miljöössä |
Klubimusiikin ilmaisfestivaali täyttää ydinkeskustan korttelin |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |