Nainen ja inhimillinen työelämä -koulutussarja
Maria Akatemian ja Naistenkartanon koulutussarjassa annetaan eväitä työn ja perhe- elämän yhteensovittamiseen ja työntekijän tukemiseen sekä näkökulmia oman tilanteen tutkimiseen, tasapainoiseen elämään, oman hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Naisen arki- ja työelämän yhteensovittamiseen liittyy paljon haasteita. Joka neljäs alle 36-vuotiais kärsii uupumuksesta ja mielenterveysongelmat ovat yleisin syy 16–67-vuotiaiden pitkille sairauspoissaoloille. Odotuksia synnyttävät niin ympäröivä yhteiskunta ja työelämä kuin perhe- ja lähipiiri. Naisten odotetaan tekevän palkkatyön lisäksi hoivatyötä sekä lapsiin että ikääntyviin vanhempiin.
Koulutuksessa pääset asiantuntijoiden kanssa pohtimaan mm. seuraavia asioita:
- mitkä rakenteet vaikuttavat näihin asioihin?
- miten yhdistää perhe- ja työelämä?
- miten tunnesäätely liittyy työelämään?
- miten elää tasapainoista elämää?
- tunnistatko uupumisen hälytysmerkkejä?
- miten työssä uupumista voi ennaltaehkäistä? Ja onko se työnantajan vai yksilön vastuulla?
Koulutuksiin sisältyy luento-osuus sekä työpajatyöskentelyä pienryhmissä. Jokaisen luennon jälkeen on mahdollisuus keskustella ja esittää kysymyksiä luennoitsijalle. Puhujat ovat asiantuntijoita sosiaali- ja mielenterveysalalta.
Koulutusaiheet ja -päivät:
Suorituspaineet ja jaksaminen | ke 6.9. klo 13.30-16
Tunnetaidot ja itsemyötätunto | ke 20.9. klo 13-15.30
Mistä syntyy tasapainoinen elämä? | ke 4.10. klo 13-15.30
https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/tyoelama/
Tapahtumapaikka / Venue
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Kesä täynnä viihdettä ja huippukeikkoja Backaksen kartanolla |
 |
Uutelan kesässä pääsee laidunvierailuille katselemaan eläimiä |
 |
Kyläjuhlat täyttävät ryminällä kevään ja alkukesän |
 |
Olympiastadionilla avoimia ovia ja kierroksia kaupungin katolta maan alle |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Lapsille ja nuorille ilmaistapahtumia ja vapaa pääsy maauimaloihin |
 |
Roasberg avasi uuden kahvilan Kallioon, salaattibaari sai heti kiitosta |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Kesäleireissä riittää tarjontaa - suosituimmat täyttyvät nopeasti |
 |
Kaapelimuseoiden ilmaisilloissa kolme museota avaavat ovensa |
 |
Rajoja rikkoneet taiteilijanaiset esillä Ateneumin taidemuseossa |
 |
Alvar Aallon jalanjäljillä Finlandia Bistrossa |
 |
Hellsinki Metal Festival jyrää Nordikselle elokuussa |
 |
Heurekassa hyppäät ajassa taaksepäin - ja näet jääkauden jättiläiset |
 |
Reidar Särestöniemi - värien mestari tiettömän tien takaa |
 |
Teemaillat tarjoavat kiehtovia luontoaiheita kevään ajan |
 |
John Williamsin Star Wars -elokuvien helmiä kuullaan Musiikkitalossa |
 |
Ihastuttava Yona esiintyy ilmaiskeikalla Kalliossa |
 |
Apocalyptica nähdään näyttävissä puitteissa uudistetussa Finlandia-salissa |
 |
Alkon asiantuntija antaa vinkit kuohuviinin valintaan |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
Lakufestivaali ilahdutti kävijöitä maistuvilla uutuuksilla |
 |
Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa taidemuseossa |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
