Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – käytä kehosi viisautta

Hinta: Vapaa pääsy
Ajankohdat:
Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Tapahtumasta:
Viekö sosiaalinen jännittäminen liikaa energiaa elämässäsi? Usein sosiaalinen jännittäminen mielletään mielenterveyden ongelmaksi, mutta juurisyyt saattavatkin löytyä kehostasi. Esimerkiksi erityisherkkä hermosto, lapsuuden aikaiset turvattomuuden kokemukset ja traumaperäinen stressi (ja niiden aiheuttamat muutokset aivoissa ja hermostossa) ovat saattaneet altistaa elämää rajoittavalle sosiaaliselle ahdistuneisuudelle.

Tällä luennolla kuulet, miten voit oppia käyttämään kehosi viisautta jännittämisen lieventämiseen. Teemme myös muutaman lyhyen kehomieli-harjoituksen, joiden avulla opit säätelemään ylivirittyvää hermostoasi ja pystyt vahvistamaan sisäisen turvan tunnetta myös jännityksen hetkellä.

Puhujasta: Tiia Minaya on kehomieli-valmentaja, mindfulness-ohjaaja CFM®, sertifioitu TRE-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja. Hän on ohjannut Jännittäjäkursseja Hellä Mieli -yrityksensä kautta vuodesta 2017.

— Mainos —
— Sisältö jatkuu —


https://www.naistenkartano.com/webinaari-vapaudu-sosiaalisesta-jannittamisesta/

Tapahtumapaikka / Venue



Kopioi tapahtuman linkki / Copy event link

Lähetä juttuvinkki tai anna palautetta sivustosta ✍️

Tilaa tapahtumavinkit sähköpostiisi


Jaa tapahtuma valitsemassasi palvelussa / share this event on:




(Translate page)












Vinkkaa tai anna palautetta

Kerro kokemuksesi paikasta. Mistä pidit tai mikä on erityisesti mainitsemisen arvoista? *

(maks. 500 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista, vain valinnainen nimimerkki)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Tarvitseeko paikan kuvaus mielestäsi muokkausta tai lisäystä? Kirjoita muokkaus-ehdotuksesi allaolevaan kenttään.

(maks. 1000 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Ehdota kuvaa tähän paikkaan. Huomioithan, että sinulla tulee olla oikeudet kuvaan ja sen julkaisemiseen.

(maks. 20 kuvaa ja 500 kilotavua)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.