Rento mieli ja keho

Hinta: vapaa pääsy

Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Tule rentouttamaan mielesi ja kehosi rauhallisella Lapinlahden Lähteellä. Rento mieli ja keho on helppo meditaation ja kehonhuollon tunti kaikille. Aloitamme vapaavalintaisella yrttiteellä ja teemme lyhyen luontomeditaation, joka on erilainen joka viikolla. Tämän jälkeen tehdään yksinkertaisia rentoutumisharjoituksia, venyttelyä ja kehonhuoltoa.

Tapahtuma on ilmainen ja sen järjestää Kaupunkiluontokeskus ja MIITTI. Tunnin pitää suomeksi Kaupunkiluontokeskuksen ohjaaja ja sertifioitu Metsämieli-ohjaaja Ilona Rautiainen.

Tapahtumapaikka on sisällä Valo-tilassa (huom. muuttunut paikka), joka sijaitsee Lapinlahden Lähteen päärakennuksen 2. kerroksessa. Ohjeet paikalle: Tule pääovista sisään, kävele eteenpäin Galleriakäytävälle, käänny vasemmalle ja käytävän päässä mene ylös portaita. Valo-tilan ovi on portaiden päässä oikealla.

HUOM! Tapahtumaan on ennakkoilmoittautuminen. Voit ilmoittautua täyttämällä lomakkeen nettisivun tapahtuman alla. Mikäli et pääsekään paikalle, peruthan ilmoittautumisesi mahdollisimman pian lähettämällä sähköpostia kaupunkiluontokeskus@lapinlahdenlahde.fi. Tapahtumiin on usein jonossa asti osallistujia ja haluamme tarjota paikan mahdollisimman monelle.

Huomioithan, että jokaiselle tunnille tulee ilmoittautua erikseen. Touko-heinäkuussa tunnit on hajautettu eri arkipäiville sillä luontotoimintamme keskittyy osittain ulos, alkusyksystä jatkamme taas säännöllisemmin. Kaikki tapahtumat löytyvät Lapinlahden Lähteen nettisivuilta: https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/ Saavuthan viimeistään viisi minuuttia ennen tunnin alkua. Mukava pukeutuminen suositeltavaa. Voit tuoda oman joogamaton halutessa, mutta tilasta löytyy myös mattoja.

Briefly in English: Rento mieli ja keho is a free and easy meditation and body care class that’s open for everyone. The guidance is in Finnish but feel free to join if you understand some Finnish. Same class will be held monthly in English under the name Mind and Body Relax, events coming soon.

There’s advance registration for all the classes. You can find events on our website https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/

https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/rento-mieli-ja-keho/