Makersin Mindfulness-Brunssi
Tule tutustumaan henkisen hyvinvoinnin työkalun, mindfulnessin, saloihin Kulttuurikeskus Sähinän saliin sunnuntaina 28.2 klo 10-11.
Mindfulness palauttaa meidät todelliseen kotiimme, joka on tässä ja nyt. Se auttaa tunnistamaan myönteisiä tunteita ja olemaan läsnä: se kehittää näkemystämme onnellisuudesta. Rennossa hyvässä olotilassa myös uudet ajatukset ja ideat saavat tilaa toteutua.
Tunnin aikana opit hyväksyvää tietoista läsnäoloa, kehon kuuntelua ja havainnointia, aistien herättelyä, omien ajatusten hyväksymistä ja kiitollisuuden harjoittamista.
Mindfulness-tuokion jälkeen saat sähköpostitse pienen mindfulness-tietopaketin, joka sisältää muutamia harjoituksia omaan päivärytmiin sisällytettäviksi. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta mindfulnessista. Pukeudu mukavasti ja ota mukaan oma jumppamatto/pyyhe ja viltti.
Tunnin jälkeen pääset ravitsemaan ja hellimään kehoasi Makersin herkullisella brunssilla.
Mindfulness-tuokion ohjaa holistinen hyvinvointivalmentaja Anna Nyman, joka on erikoistunut mielen hyvinvointiin, mindfulnessiin ja NLP:hen (neurolingvistinen ohjelmointi). Hän on myös luonnontieteiden maisteri ja tutkija, joka on erikoistunut ympäristön, ravinnon ja ajatusten vaikutuksiin perimään.
http://www.onnenrumpu.fi
Mindfulness brunssi yhteishintaan 30 €
Mindfulness klo 10-11, pelkästään 15€
Brunssi klo 11-12.30, pelkästään 22€
Toinen brunssikattaus klo 14-15.30 (22€)
PAIKKOJA RAJOITETUSTI, VARAATHAN PIAN! (Viimeistään pe 26.2 mennessä!)
Brunssilla tarjotaan mm: (Ve,G)
puuroja, leipävalikoima, salaattibuffa, smoothieita, raakakakkuja, tuorepuristettuja mehuja sekä herkullinen kahvi- ja teevalikoima ja pääsiäs-spessu!
SITOVAT ILMOITTAUTUMISET mindfulnesiin ja/tai brunssiin: makerskahvila@gmail.com tai 046-6549458
Varaathan maksuksi tasarahan.
Nähdään Heikkiläntiellä ?
https://www.facebook.com/events/856151774496155/
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Katso myös nämä 🔥
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Suosittu Litmanen-näyttely sai jatkoa |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa hullaannutaan tieteestä |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
