Latauslauantait

Hinta: 30 euroa

Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Polkuja ja pullaa! Kuntovirkun Latauslauantai on mielen piristys, mukava kävelylenkki ja hyvinvointihetki Helsingin Keskuspuistossa. Luontoympäristö auttaa pääsemään irti arjen kiireistä ja keskittymään omiin ajatuksiin, itsetuntemusta vahvistamalla huolehdit hyvinvoinnistasi paremmin.

Aloitamme alkulämmittelyllä, jonka jälkeen suuntaamme kutsuville metsäpoluille ihmettelemään keväistä luontoa. Matkalla tehdään itsetuntemusta ja mielen hyvinvointia lisääviä Metsämieli-harjoituksia kulloisenkin teeman mukaisesti.

Leppoisa lenkki alkaa Maunulan ulkoilumajalta (Metsäläntie 9) klo 9.30 ja päättyy lähtöpaikkaan n. klo 11.45, jonka jälkeen juomme yhdessä pullakahvit. Jälkeenpäin lähetän sinulle vielä muistutukseksi pienen innostavan ajatuksen tai tehtävän, jota voit hyödyntää hyvinvointisi edistämisessä.

Pukeudu sään mukaan ja varustaudu jalkinein jotka sopivat luonnossa liikkumiseen.

Kevään latauslauantaiden teemat:

24.3. Unelmien uudelleenkäynnistys

Unohtuiko uuden vuoden lupaus tai suunnitelma jo? Nappaa uudelleen kiinni tämän vuoden tavoitteistasi! Jos sinulla ei vielä ole sopivaa tavoitetta, tällä latauslenkillä kenties löydät ainakin selvemmän suunnan jota kohti edetä kevään ja kesän aikana.

21.4. Kevätenergiaa

Huhtikuussa kevät etenee vauhdilla. Lähde lataamaan energiaa luonnosta ja löydä lisää voimavaroja arkeesi. Tänä latauslauantaina saamme ajan kanssa ihmetellä sekä ympäröivää että omaa luontoamme. Miten sinä heräät keväällä? Mistä saat voimaa kasvaa ja kukoistaa?

19.5. Lupaus kuumasta kesästä

Millainen sinun kesästäsi tulee? Tee siitä nautinnollinen, riehakas, iloinen, rentouttava, rehevä ja raikas – säästä ja budjetista riippumatta! Fiilistellään luontoa ja aurinkoa ja suunnitellaan itsellemme unelmien kesä.

Lisää tietoa Metsämieli-menetelmästä ja tapahtumista Kuntovirkun nettisivuilla, ilmoittauduthan mukaan viimeistään tapahtumaa edeltävänä päivänä. Tervetuloa mukaan nauttimaan luonnon hyvinvointivaikutuksista!

https://www.kuntovirkku.fi/luontoliikunnan-palvelut/avoimet-tapahtumat/