Mielenrauhaa kirjoittamalla
Aloitamme työpajan meditaatiolla, joka johdattelee meidät miettimään elämämme tarinaa, jonka olemme itse luoneet tai joka on meille tullut ulkoapäin. Rauhoittumisharjoitus on hyvin jalat maassa -tyylinen meditaatio, joten uskallat tulla mukaan vaikka et olisi koskaan harjoittanut minkäänlaista mindfulnessia.
Jatkamme työpajaa keskustellen ja luovan kirjoittamisen menetelmin. Kirjoittaminen auttaa sinua tutustumaan itseesi ja löytämään omat vahvuutesi, se myös helpottaa mieltäsi painavien asioiden jäsentämisessä.
Sinun ei tarvitse osata kirjoittaa eikä sinun tarvitse lukea kirjoittamaasi ääneen, jos et halua. Etenet omilla ehdoillasi.
Tule löytämään sisäinen vahvuutesi yhdessä kirjoittaen.
Päivään kuuluu myös yhteinen teehetki.
Ota mukaan omat muistiinpanovälineet tai kannettava tietokone.
20.4. mennessä ilmoittautuneille kurssimaksu 30€.
(Sen jälkeen 35€).
Kurssi pidetään Helsingissä Käpylän klubin tiloissa Käpylän peruskoululla osoitteessa Väinölänkatu 7. Kulku sisäpihan kautta.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
johanna.frondelius@gmail.com
https://www.facebook.com/events/788157048052140/
Tapahtumapaikka / Venue
Katso myös nämä 🔥
 |
Tämä lasten vapputapahtuma järjestetään jo 62. kerran |
 |
He lakittavat Mantan - lakki omenankuorista |
 |
Pientuottajien samppanjat tarjoavat kuplivan varaslähdön vappuun |
 |
Hesaria piristää ihastuttava syyrialainen pikkuravintola |
 |
Kruunuvuorensilta avautui kevyelle liikenteelle etuajassa |
 |
Kodikas kahvila Flemarilla yhdistää kukat ja itse leivotut pullat |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä pääset maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta ilmaispäivinä |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä karkkikaupasta löytyy makeaa joka makuun |
