Mielenrauhaa kirjoittamalla
Aloitamme työpajan meditaatiolla, joka johdattelee meidät miettimään elämämme tarinaa, jonka olemme itse luoneet tai joka on meille tullut ulkoapäin. Rauhoittumisharjoitus on hyvin jalat maassa -tyylinen meditaatio, joten uskallat tulla mukaan vaikka et olisi koskaan harjoittanut minkäänlaista mindfulnessia.
Jatkamme työpajaa keskustellen ja luovan kirjoittamisen menetelmin. Kirjoittaminen auttaa sinua tutustumaan itseesi ja löytämään omat vahvuutesi, se myös helpottaa mieltäsi painavien asioiden jäsentämisessä.
Sinun ei tarvitse osata kirjoittaa eikä sinun tarvitse lukea kirjoittamaasi ääneen, jos et halua. Etenet omilla ehdoillasi.
Tule löytämään sisäinen vahvuutesi yhdessä kirjoittaen.
Päivään kuuluu myös yhteinen teehetki.
Ota mukaan omat muistiinpanovälineet tai kannettava tietokone.
20.4. mennessä ilmoittautuneille kurssimaksu 30€.
(Sen jälkeen 35€).
Kurssi pidetään Helsingissä Käpylän klubin tiloissa Käpylän peruskoululla osoitteessa Väinölänkatu 7. Kulku sisäpihan kautta.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
johanna.frondelius@gmail.com
https://www.facebook.com/events/788157048052140/
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Katso myös nämä 🔥
 |
Kaupunkilaisten ideoihin jaetaan jälleen 10 miljoonaa euroa |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Tämä taianomainen valoteos ihastuttaa Kallion kirkossa |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Uusi slovariklubi vie 80- ja 90-lukujen diskotunnelmaan |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
