HighRoller Faskia- ja kehonhuoltokurssi
KOULUTUKSEN SISÄLTÖ:
- Faskian anatomia ja toiminta
- Miten faskia vaikuttaa hyvinvointiin ja liikkumiseen
- Miten kireydet ja faskian ongelmat vaikuttavat elämään
- Liike on lääke vai onko?
- Kalvokäsittely putkirullalla
- Triggerpisteet ja niiden omatoiminen käsittely
MIKSI OSALLISTUA KOULUTUKSEEN?
"Oletko käynyt hieronnassa, jossa hierottaessa teet samanaikaisesti vatsalihasliikettä?" - Kysymyksen tarkoituksena on herättää sinut ajattelemaan miten putkirullausta kuten muitakin omatoimisia kehonhuolto menetelmiä on tehty pitkään väärin. Vastaus edeltävään kysymykseen on toivottavasti EI. Miksi? Ihmiskeho koostuu kokonaisuudesta, jota faskiaverkosto ympäröi ja tästä syystä kehomme on aktiivisesti yhteydessä päälaelta varpaisiin asti. Hieronnassa keho pitää saada mahdollisimman rennoksi, koska tällöin kudokset (faskia mukaan lukien) rentoutuvat. Rentoutuneessa tilassa keho on vastaanottavainen hieronnan positiivisille vaikutuksille. Tästä syystä koulutus keskittyy rentoutumiseen, oikeiden tekniikoiden opettamiseen ja virheiden karsimiseen omatoimisessa hieronnassa.
KOULUTTAJA:
Ronja Mattila
Putkirullauskouluttaja
Pohjakoulutus:
Liikunta-alan AMK -tutkinto & Putkirullauskoulutus
Liikuntatausta:
Taekwondo, koripallo
AJANKOHTA
Lauantai 30.3.2019
klo 11.00-14.00
ILMOITTAUTUMINEN:
Ilmoittaudu mukaan s-postilla: info@fiiwellbeing.com, kerro ilmoittautumisen yhteydessä maksutapa, nimi ja osoite. Ilmoittautuminen viimeistään 26.3. mennessä
Maksutavat:
Ennakkoon: lasku
Paikanpäällä: Smartum, Tyky-Online, ePassi, MobilePay
https://fiiwellbeing.com/liikuntapalvelut/
https://www.facebook.com/events/300272817337629/
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Useat kymmenet joulumarkkinat tarjoavat herkkuja ja tunnelmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Teemapäivä opastaa paloturvallisuuden saloihin itse kokeilemalla |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Marraskuun harmaudessa ilmaiskeikoilla KAJ ja Etta |
 |
Suosittu Litmanen-näyttely sai jatkoa |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Syksy on lukemisen ja kirjamessujen aikaa |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Linnankoskenpuiston remontti ja lippakioski saivat hyvän vastaanoton |
 |
Kallion kirkon tornista näkee kaupungin kattojen ylle |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Arabian tehtaan yksi kerros täyttyi purkutaiteesta |
 |
Olympiastadionilla avoimia ovia ja kierroksia kaupungin katolta maan alle |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Lapsille ja nuorille ilmaistapahtumia ja vapaa pääsy maauimaloihin |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa hullaannutaan tieteestä |
 |
Roasberg avasi uuden kahvilan Kallioon, salaattibaari sai heti kiitosta |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Heurekassa hyppäät ajassa taaksepäin - ja näet jääkauden jättiläiset |
 |
Reidar Särestöniemi - värien mestari tiettömän tien takaa |
 |
Alkon asiantuntija antaa vinkit kuohuviinin valintaan |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Tyhjillään olleessa Meilahden kartanossa puhaltavat uudet tuulet |
 |
Tämä kahvila säväyttää - Ullanlinnan uutuus on kuin nukkekoti |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Konepajalle avautui rytinällä uusi korttelikino |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
