Heräämö: luovan tanssin aamu

Hinta: 20€ ennakkoon verkkokaupasta / 25€ ovelta

Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Avaudu aamuun luovasti liikkuen. Herättele kangistuneet ruumiin jäsenet. Kutsu uusi päivä kehoosi ja uusi virta mieleesi. Virkistäydy, vetreydy, vapaudu ja voimaannu.

5Rytmiä® on kokonaisvaltainen luovan liikkeen menetelmä. Se on tie läsnäoloon, eheyteen ja autenttiseen olemiseen. ”Aalto” on harjoituksen perusta: yhtenäinen kaari muodostuu viidestä eri rytmistä eli liikelaadusta. Rytmit johdattelevat löytämään omaa ainutlaatuista fyysistä ilmaisua, luovuutta ja liikkeen iloa. Aiempi kokemus tai tanssitausta ei ole tarpeen.5Rytmiä sopii kaiken ikäisille, muotoisille ja kokoisille kehoille. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet!

OHJAAJANA: Karoliina Valontaival tanssinut 5Rytmiä 12 vuotta. Hän on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmin opettaja. Hän alkoi tuoda 5Rytmiä Suomeen kansainvälisten työpajojen muodossa vuonna 2012. Vuonna 2015 hän kouluttautui 5Rhythms® Spaceholderiksi ja alkoi pitää viikkotunteja Helsingissä. Tanssin on mullistanut hänen suhteensa omaan kehoon ja tuonut elämään valtavan paljon iloa ja oivallusta. Karoliina luo turvallisen, juurevan, helposti lähestyttävän ja hyväksyvän tilan, johon saa saapua sellaisena kuin on. Hän mahdollistaa kehollisen seikkailun ja uuden löytämisen – ja jakaa 5Rytmin intohimoaan suurella sydämellä.

Aikataulut:
su 3.3. klo 11 – 13 (ovet avataan klo 10.45)

su 28.4. klo 11 – 13 (ovet avataan klo 10.45)

su 19.5. klo 11 – 13 (ovet avataan klo 10.45)

Hinta (per kerta):
Ennakkoon verkkokaupasta (ks. osoite alla):
20€ perushinta
17€ alennushinta (15% alennus)*

* Opiskelijat, työttömät, vanhemmat kotihoidontuella, eläkeläiset. Alennukseen oikeuttava todistus esitettävä paikan päällä.

https://valontaival.com/event/heraamo

Ovelta:
25€

Kaikki hinnat sis. alv. 10%.

Mukaan tarvitset:
* Mukavat, joustavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua
* Kerrospukeutuminen (tanssissa on sekä hitaita että vauhdikkaita osuuksia)
* Vesipullo
* Tanssimme paljasjaloin tai tanssitossuissa -tai kengissä
* Avoin mieli

Kenelle sopii:
* Sopii kaikille yli 15-vuotiaille! Niin vasta-alkajille ja pitempään tanssineille – mitään ennakkotietoa tai -taitoja ei tarvita
* Myös liikuntarajoitteisille (saliin pääsee hissillä; on mahdollista liikkua omaan tahtiin ja esim. tuolilla istuen). Fyysinen rajoite ei ole este tanssille, vaan päinvastoin se on mahdollisuus löytää uudenlaista liikettä ja uudenlaista suhdetta ohjaajaan etukäteen.

Sijainti:

Teatterikorkeakoulu, 7. krs.
Haapaniemenkatu 6
00530 Helsinki

https://valontaival.com/event/heraamo
https://www.facebook.com/events/363197077862601/