Hyvinvoinnin iltakoulu: #Ruuhkakevät - uskalla olla kiireetön!
KLO 16.00 - 17.00
Toiminnallisia keinoja stressin purkuun, rentoutumiseen, vahvuuksien etsimiseen ja muistamiseen. Neljä pikatuokiota, joista voit kokeilla vaikka yhtä oman maun mukaan tai vaihtaa lennossa pisteestä toiseen kuin kuntopiirissä.
TUOKIOT
Pikarentoutus missä vaan, milloin vaan (Päivi Tonteri)
Stressi sanoiksi, arjen vilinä virkkeiksi (Lyyra Virtanen)
Vahvuuksia ja voimia kuvan keinoin (Merja Matilainen)
Kehollisia muistikonsteja (Riitta Hämäläinen)
Tuokiot alkavat: 16.00 /16.15 /16.30 ja 16.45.
Voit myös tulla juttelemaan, jos mieltäsi painaa jokin. Tai ihan vaan tutustumaan Mielenterveyden keskusliittoon ja Nyyti ry:hyn.
PANEELIKESKUSTELU: #RUUHKAKEVÄT - USKALLA OLLA KIIREETÖN!
KLO 17.00 - 18.30
Haittaavatko kiire ja suorittaminen elämääsi? Voisitko välillä ottaa iisimmin? Kuinka palautua ja jaksaa paremmin ruuhkaisessa opiskeluarjessa?
Kiireestä ja suoriutumisesta keskustelemassa asiantuntija Päivi Kohta, Nyyti ry:stä, Jyrki-Rinta Jouppi Mielenterveyden keskusliitosta ja kokemusasiantuntijat Lyyra Virtanen ja Hana Sädevaara. Yleisökin saa osallistua!
Tule mukaan kuulemaan ja keskustelemaan!
KENELLE?
Aivan kaikille, joita välillä stressi painaa ja kiire nakertaa, mutta silti haluaisi löytää keinoja stressittömämpään arkeen.
KUKA JÄRJESTÄÄ?
Mielenterveyden keskusliitto yhdessä Nyyti ry: n kanssa.
https://www.facebook.com/events/779140629109800/
Tapahtumapaikka / Venue
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Suosittu Litmanen-näyttely sai jatkoa |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Tässä kissojen valtakunnassa voit hengähtää ja saada tassuterapiaa |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa hullaannutaan tieteestä |
 |
Tatuointien suosio vain kasvaa - tyylit vaihtelevat aikaa peilaten |
 |
Tässä on Helsingin ensimmäinen georgialainen viinibaari |
 |
Maistuvat brunssit tuovat pientä luksusta elämään |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
