Biitsi-treeniä Triplassa!
Keskiviikko 14.10. klo 12.00: Biitsin perhetreeni
ohjaajana Satumaria / Biitsi
Hauska ja vauhdikas perhetreeni sopii eri ikäisille lapsille aikuisen kanssa. Vaihtelevat sisällöt, vauhdikas meno ja yhdessä tekeminen takaavat liikunnan riemun. Pehmeällä hiekalla hien pintaan saavat niin lapset kuin aikuisetkin. Kesto 45 min.
Sunnuntai 25.10. klo 12.00: Jumppa sportti
ohjaajina Anna ja Katja / F&S Helsinki
Juoksua ja hyppyjä sisältävä reipas jumppa sinulle, joka haluat vauhtia treeniin. Tunnin aikana harjoitetaan lihaskuntoa, hapenottokykyä ja liikkuvuutta. Liikkeitä on helppo seurata ja niitä tukee ohjaajan valitsema monipuolinen ja mukaansatempaava musiikki. Pehmeä hiekka tuo jumppaamiseen aivan uuden ulottuvuuden!
Sunnuntai 1.11. klo 12.00: Tanssi Tanssi explode
ohjaajina Niina ja Inka / F&S Helsinki
Yhdistelmätunnilla liikutaan eri tanssityyleillä tunnelmasta toiseen. Tunti sisältää runsaasti biittiä ja bilefiilistä - pannaan pystyyn kunnon biitsibailut! Aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita, tärkeintä on tunne ja liikunnan ilo.
Hinnat
15 €/tunti/hlö, F&S Helsingin jäsenet 10 €
Perhetreeni: aikuinen ja lapsi yhteensä 15 €, F&S Helsingin jäsenet 10 €, lisälapset 5 €/lapsi
Maksu paikan päällä Biitsillä.
Varaa paikka etukäteen
Varaa paikka Biitsi-treeneihin osoitteesta http://www.varaaheti.fi/friskishelsinki/fi. Perhetreeni: varaa ensin yksi paikka ja sitten nimelläsi toinen paikka lapselle. Järjestelmä ilmoittaa "sinulla on jo varaus", mutta antaa tehdä useampia varauksia.
https://www.friskissvettis.fi/Helsinki/Uutiset/Biitsi
https://www.facebook.com/events/786657938576053
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Mainos
 |
Lintsin avautuminen on lähes varma kevään merkki |
 |
Manta viettää vappua Vantaalla, lakitustapahtuma nähdään Helsingissä |
 |
Kuvan Kevät tutustuttaa yleisön kiinnostaviin uusiin taiteilijoihin |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Suomessa |
 |
Palapelinrakenteamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
 |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
