WiseMotion-viikonloppu tohtori Hanna Poikosen ohjaamana

Viikonloppu koostuu luovan liikkeen ja meditatiivisen liikkeen harjoitteista ja neurotieteestä niiden taustalla. Tohtori Hanna Poikonen kertoo tuoreimmista aivo- ja terveystutkimusten tuloksista liittyen kehon ja mielen hyvinvointiin, ja ryhmä syventää tätä tietoa kehollisten harjoitteiden kautta. Viikonloppu on avoin kaikille liikkumisen tai tieteen taustasta riippumatta. Opetuskieli on suomi ja pyydettäessä englanti.

WiseMotion-viikonloppu on yhdistelmä innostavia ja rauhoittavia liikeharjoitteita, oivaltavia tieteellisiä tuloksia ja ryhmäkeskusteluja. Ymmärrämme, miten aivomme prosessoivat aisteja, liikettä, kipua ja tunteita. Opimme meditaation ja liikkeen harjoitteita, jotka kohentavat keskittymistä ja luovuutta, lievittävät pitkittynyttä kipua sekä parantavat sosiaalista vuorovaikutusta.

Hyödyt:
- Kohentunut kehon ja mielen hyvinvointi selkeiden ajatusten, luovuuden ja ilon kautta.
- Kohentuneet fyysiset taidot, kuten kehotietoisuus, tasapaino sekä nivelten ja lihasten liikkuvuus.
- Turvallinen ja rauhallinen tila stressin lievitykseen ja kehollisen yhteyden löytämiseen.

— Mainos —

×

— Sisältö jatkuu —