WiseMotion-viikonloppu tohtori Hanna Poikosen ohjaamana
Viikonloppu koostuu luovan liikkeen ja meditatiivisen liikkeen harjoitteista ja neurotieteestä niiden taustalla. Tohtori Hanna Poikonen kertoo tuoreimmista aivo- ja terveystutkimusten tuloksista liittyen kehon ja mielen hyvinvointiin, ja ryhmä syventää tätä tietoa kehollisten harjoitteiden kautta. Viikonloppu on avoin kaikille liikkumisen tai tieteen taustasta riippumatta. Opetuskieli on suomi ja pyydettäessä englanti.
WiseMotion-viikonloppu on yhdistelmä innostavia ja rauhoittavia liikeharjoitteita, oivaltavia tieteellisiä tuloksia ja ryhmäkeskusteluja. Ymmärrämme, miten aivomme prosessoivat aisteja, liikettä, kipua ja tunteita. Opimme meditaation ja liikkeen harjoitteita, jotka kohentavat keskittymistä ja luovuutta, lievittävät pitkittynyttä kipua sekä parantavat sosiaalista vuorovaikutusta.
Hyödyt:
- Kohentunut kehon ja mielen hyvinvointi selkeiden ajatusten, luovuuden ja ilon kautta.
- Kohentuneet fyysiset taidot, kuten kehotietoisuus, tasapaino sekä nivelten ja lihasten liikkuvuus.
- Turvallinen ja rauhallinen tila stressin lievitykseen ja kehollisen yhteyden löytämiseen.
Viikonlopun ohjelma:
Lauantai 21.1.
11.00-12.30 Liikkeen aivoalueet
12.30-14.00 Rikas kokemus: Aivojen toimintaa todellisessa maailmassa
Sunnuntai 22.1.
11.00-12.30 Kivun neurotiedettä: Kuinka aivot oppivat pitkittyneen kivun?
12.30-14.00 Tunteet kehossa ja aivoissa
Hinta:
4 workshopia: 148 euroa
2 workshopia: 80 euroa
1 workshop: 45 euroa
Neurotieteen ennakkomateriaali: 15 euroa per workshop, 50 euroa kaikki neljä workshopia
Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja Tero Saarinen Companyn Ystävät -15%
Liput ja kyselyt: https://holvi.com/shop/WiseMotion/ tai sähköpostitse hanna@wisemotionco.com
Tohtori Hanna Poikonen
Hanna on neurotieteilijä, tanssija ja WiseMotion-menetelmän kehittäjä. Hän on väittellyt tohtoriksi tanssin ja musiikin neurotieteestä Helsingin yliopiston Lääketieteellisestä tiedekunnasta. Tällä hetkellä Hanna jatkaa väitöskirjanjälkeistä tutkimustaan ETH Zürichissä oppimisen ja korkeakoulutuksen parissa keskittyen keholliseen kognitioon ja Örebron yliopistollisessa sairaalassa Ruotsissa perehtyen luovaan liikkeeseen ja mielenterveyteen. Hän on opiskellut nykytanssia, kamppailulajeja ja liikemeditaatiota New Yorkissa, Montrealissa, Tokiossa, Barcelonassa, Berliinissä ja Helsingissä.
Hanna on opettanut WiseMotion-menetelmää maailmanlaajuisesti konferensseissa esimerkiksi Harvard Medical Schoolissa (Yhdysvallat) ja Global Wellness Summitissa (Yhdysvallat) ja festivaaleilla, resorteissa ja instituutioissa kuten Sanitas Mayores (Espanja), Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (Espanja), Gibney Dance (New York City), Six Senses Douro Valley (Portugali) ja Alive Wellness (Hong Kong) sekä verkkoalustoilla kuten Dublin Dance Festivalin Digital Capsule 2020 ja International Association for Dance Medicine & Science iConference 2020.
https://wisemotionco.com/fi/2022/12/08/tsc-studio-helsinki-01-23/
https://www.facebook.com/events/2448016175355736 / https://www.instagram.com/p/CnRdRBFNjG6/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
Kuvan Kevät tutustuttaa yleisön kiinnostaviin uusiin taiteilijoihin |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Suomessa |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |