Lehtikaalin itsepoimintaa Hertsikassa
Syksyn toinen, ja kenties viimeinen, lehtikaalin itsepoimintapäivä lauantaina 15.10. klo 11-13! Tule poimimaan omat luomulehtikaalisi suoraan Stadin puutarhurin pellosta. Takuulla tuoretta ja raikasta!
Hinnoittelu pussin koon mukaan 4/12€. Voit myös tuoda oman kassisi, joka hinnoitelllaan koon mukaan. Kaupan "normimuovipussi" on 15€.
Maksu käteisellä ja korteilla.
LUOMUA. ILMAN MUUTA.
Osoite:
Autolla: Johan Sederholmintie 3. Julkisilla myös Linnanrakentajantie 12.
https://www.facebook.com/events/340368856315003/
Lehtikaali on terveyspommi
Lehtikaalissa on paljon rautaa ja C-vitamiinia, sekäkaroteenia, kalsiumia ja proteiineja. Lehtikaali tunnetaan myös runsaasta K-vitamiinipitoisuudestaan. Lehtikaalin energiasisällöstä 35 prosenttia tulee proteiineista, kun sama luku keräkaalin kohdalla on vain 17. Lehtikaali onkinkasvissyöjien suosiossa rauta-, kalsium- ja proteiinipitoisuutensa takia.
Lehtikaalia ei tule syödä liikaa, kuten mitä tahansa muutakaan yksittäistä ruoka-ainetta.
Lehtikaalisipsit
200 gr lehtikaalia
2–3rkl oliiviöljyä
suolaa maun mukaan
Lämmitä uuni noin 150 asteeseen. Pese lehtikaalit ja kuivaa ne hyvin – kosteina niistä ei tule rapeita. Poista lehtiruoti. Revi kaalista suurehkoja paloja, laita ne kulhoon, kaada päälle oliiviöljy ja suola. Sekoita käsin, kunnes kaikki palat kiiltävät öljystä.
Asettele öljyiset lehtikaalin palat uunipellille leivinpaperin päälle mahdollisimman väljästi. Paista uunissa noin 20 minuuttia, kääntele lehtiä paiston puolivälissä. Tarkkaile, etteivät sipsit ruskistu liikaa. Niiden tulee saada vain hieman väriä reunoihin.
Lehtikaali -porkkanasmoothie
2 lehtikaalin lehteä
2 porkkanaa
1 avokado
1 omena
pieni pala kurkkua
1 tl kookosöljyä
n. 5 dl maitoa
makeutukseen: 1 kypsä banaani tai 1 rkl juoksevaa hunajaa
Poista lehtikaalista paksu lehtiruoti ja paloittele lehtikaali ja raasta porkkana tehosekoittimeen. Kuori ja paloittele joukkoon avokado sekä omena. Sekoita ainekset tasaiseksi ja paloittele banaani tai lisää hunaja makeutukseksi. Lisää joukkoon maitoa sen verran, että saat smoothien sopivan paksuista.
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
 |
Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä |
 |
Kuvan Kevät tutustuttaa yleisön kiinnostaviin uusiin taiteilijoihin |
 |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Suomessa |
 |
Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
 |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
