Quantcast
Metsäkylpy Nuuksiossa | Ruskan värejä, pitkospuita ja nuotion lämpöä | Sorlammen luontopolku

Metsäkylpy Nuuksiossa | Ruskan värejä, pitkospuita ja nuotion lämpöä

Hinta: 55 EUR (-20% opiskelija, työtön, vanhempainvapaa)
Ajankohdat:
Tämä tapahtuma on jo mennyt

Katso tulevia tapahtumia Stadissa.fi -etusivulta.

Tapahtumasta:
Oletko kyllästynyt olemaan jatkuvasti kiinni ruudussa? Unohda kiire ja lähde virkistymään syksyiseen Nuuksioon!

Luonnon parantavat vaikutukset kehoon ja mieleen on tunnettu tuhansia vuosia. Nämä mekanismit on nyt myös tieteellisesti todistettu. Metsäkylpy (shinrin-yoku, tai metsäterapia) kehitettiin Japanissa 1980-luvulla tutkimusperustaisena hoitomuotona suurkaupunkien väestön stressiin ja pahoinvointiin.

Me suomalaisetkin vietämme nykyisin usein liian vähän aikaa ulkona ja liikaa aikaa puhelimien ja tietokoneiden ääressä (nk. 'luontovajeoireyhtymä’). Yhteys luontoon on kuitenkin yksi tärkeimmistä terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä siinä missä uni, ravinto, liikunta ja sosiaaliset suhteetkin.

Metsäkylpy on kokonaisvaltainen harjoitus, joka tehostaa luonnon terveysvaikutuksia, vähentää stressiä ja parantaa immuunijärjestelmää. Metsäkylpy on yhtä paljon itseen tutustumista kuin yhteyttä luontoon. Voit pysähtyä kuuntelemaan sisimpääsi ja tarpeitasi.

Oppaan kanssa pienryhmässä on alkuun helpompi hidastaa vauhtia ja todella pysähtyä (yksi vaikeimmista asioista!). Voit jättää kaiken ponnistelun ja uppoutua kokemukseen tietäen, että opas pitää huolta sinusta ja mahdollistaa turvallisen ryhmäkokemuksen.

🍁 ’Ruskakylvyssämme’ saat jättää kuormasi metsänreunaan ja sukeltaa vuodenajan äänien, tuoksujen, värien, muotojen ja maailmaan kaikkien aistiesi avulla.

🍁 Astut salaperäisesti kiemurtelevalle polulle, joka kuljettaa sinut hämyisän siimeksen turvalliseen syleilyyn, keskelle kuusten ja honkien huminaa. Pysähdyt kuuntelemaan purojen puhdistavaa solinaa, hengität kosteanraikasta metsäilmaa syvälle keuhkoihisi, nuuskit syksyn tuoksuja, annat pitkospuiden kannatella askeleesi yli kosteikkojen, tutkit sammalten ja jäkälien maailmoja, kapuat ikiaikaiselle kalliolle lepuuttamaan silmiäsi erämaalammen välkkeessä ja löydät uudelleen hyvää tekevän yhteyden luontoon ja itseesi.

🍁 Matkan varrella saat nauttia hiljaisuudesta sekä hoitavista ja elämyksellisistä tietoisuus- ja aisti- ja läsnäoloharjoitteista koulutetun oppaan johdolla. Opit myös lisää luonnon monipuolisista vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin.

🍁 Lopuksi jaamme kokemuksemme yhdessä nuotion lämmittävässä loimussa ja hellimme myös makuaistia nokipannukahvin, karjalanpiirakoiden, korvapuustien ja villimarjashottien kera.

🍁 Pääset perille myös HSL:n bussilla. Tarkemmat saapumisohjeet ilmoittautumisen jälkeen.

🍁Tervetuloa lauantaisin ja SYYSLOMALLA PÄIVITTÄIN Nuuksioon nauttimaan luonnon hyvinvointivaikutuksista yksin, kaverin kanssa tai porukalla!

🍁 Jokaiselle retkelle mahtuu mukaan 12 ensin ilmoittatunutta.

🍁 PS. Onko työpaikan virkistys- tai kokouspäivän ohjelma auki, tai pikkujoulut jo suunnittelupöydällä? Kysy tarjousta: info@sowl.fi Also in English. Esteettömät retket tilauksesta.

🍀 SOWL noudattaa vastuullisen retkeilyn periaatteita. Tapahtumat ovat syrjinnästä vapaata vyöhykettä. Osallistumalla retkille tuet Luonnonperintösäätiön Suomen Metsä -suojelukampanjaa.

https://sowl.fi/metsakylpyretki-pk-seutu
https://www.facebook.com/events/1773181336438564/1773181343105230/

Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.



Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:




(Translate page)






Nuuksiontie 30
02820 Espoo
Nuuksiontien parkkipaikka





Kallion kirkon tornista avautuvat upeat näkymät kattojen yli
Lue lisää




Muinaiset dinosaurukset heräävät eloon Korkeasaaressa
Lue lisää




BANNER1_ALT


Metallica otti Helsingin näyttävästi haltuun kesäkuisena viikonloppuna
Lue lisää




Kuvan Kevät tutustuttaa yleisön kiinnostaviin uusiin taiteilijoihin
Lue lisää




Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä
Lue lisää




Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Stadissa
Lue lisää




Lintsi avautui jälleen uuteen kauteen kevään kynnyksellä
Lue lisää




Palapelinrakentamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa
Lue lisää




100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen
Lue lisää




"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana
Lue juttu




Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin teosten takana
Lue lisää




SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä
Lue juttu




"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan
Lue lisää




Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä
Lue lisää




Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi
Lue juttu




Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat?
Katso täältä




Seagullsin kausi huipentuu finaaleihin korisliigassa
Katso pelit




Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla
Lue lisää




Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike
Lue lisää




Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun
Lue lisää




Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan
Lue lisää




Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä
Lue lisää




Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa
täältä




Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä
Lue lisää




Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille
Lue lisää




Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää
Katso tärpit




Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku
Lue lisää




Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä
Lue lisää




Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla
Lue lisää




Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen
Lue lisää




Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla
Lue lisää




Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä
Lue lisää




Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri
Lue lisää




Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet
Lue lisää




Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata
Lue lisää




Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään
Lue lisää




Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan
Lue lisää







Kerro kokemuksesi paikasta. Mistä pidit tai mikä on erityisesti mainitsemisen arvoista? *

(maks. 500 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista, vain valinnainen nimimerkki)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

⭐ Voit myös nostaa ja promota tapahtumaasi tehokkaasti kauttamme.

If you want to promote your event, just ask about the options

Ota yhteyttä / Contact us at info(at)stadissa.fi.

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Tarvitseeko paikan kuvaus mielestäsi muokkausta tai lisäystä? Kirjoita muokkaus-ehdotuksesi allaolevaan kenttään.

(maks. 1000 merkkiä)
(yhteystietoja ei julkaista)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

⭐ Voit myös nostaa ja promota tapahtumaasi tehokkaasti kauttamme.

If you want to promote your event, just ask about the options

Ota yhteyttä / Contact us at info(at)stadissa.fi.

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.

Ehdota kuvaa tähän paikkaan. Huomioithan, että sinulla tulee olla oikeudet kuvaan ja sen julkaisemiseen.

(maks. 20 kuvaa ja 500 kilotavua)

Kuvavarmennus

Varmista laskutoimituksella, ettet ole robotti. / Make sure you are not a robot

captcha
Jos kuva on liian epäselvä tai päivitit puuttuvan tiedon, lataa uusi lasku klikkaamalla tästä (lomakkeen tiedot eivät katoa) Load new calculation by clicking here

⭐ Voit myös nostaa ja promota tapahtumaasi tehokkaasti kauttamme.

If you want to promote your event, just ask about the options

Ota yhteyttä / Contact us at info(at)stadissa.fi.

* Pakollinen kenttä

Kiitos ehdotuksestasi! Stadissa.fi julkaisee sopivat ehdotukset sivulle.