Hellitä hetkeksi -viikko

Hellitä hetkeksi -viikko tarjoaa Kiseleffin talossa luentoja tasapainoisesta elämästä ja rentoutumista. Tapahtumiin ja rentoutuksiin on vapaaehtoinen maksu.

Ma 19.11. klo 16–18

Ymmärrä tunteitasi, lisää energiaasi

Kiire ja negatiivinen stressi usein lisäävät tiedostamatta voimattomuuden kokemusta ja siihen liittyviä tunteita. Ne lisäävät myös yrittämistä voimavaroja kuluttavalla tavalla. Kokemusten ja tunteiden syntymisen ymmärtäminen henkilökohtaisella tasolla johtaa tietoisuuden palautumiseen. Tietoisuus lisää aina valinnanvaihtoehtoja, samalla myös henkilökohtaisen voiman kokemusta ja siksi myös elämän energiaa, nautintoa ja iloa.

Filosofi, LCF® Life Coach Jaan-Erik Arnia

***

Ti 20.11. klo 12–12.45

Rentoudu sointukylvyssä

Sointukylpy puhdistaa mielen ja syvärentouttaa kehon soivien maljojen,gongien ja symbaalien harmonisten äänten aalloilla. Makaat tai istut mukavasti ja annat erityisten äänimaljojen harmonisten sointujen huuhtoa kehoasi, mieltäsi ja sieluasi. Sointukylpy kestää noin 45 minuuttia ja pitää sisällään alustuksen, äänikylvyn sekä palautumisen tähän hetkeen.

Pertti Ratilainen, mentor, henkinen valmentaja (Informatum Oy/Ihminen tavattavissa) 

***

Ke 21.11. klo 17–18

Hidastamalla saat enemmän

12 tärkeän avainsanan kautta pysähdytään miettimään omaa elämänrytmiä ja sen vaikutusta. Pysähtymällä tunniksi on mahdollista hypätä kartturin paikalta suoraan oman elämän ohjaksiin. Ja matka voi taas jatkua – omaan tahtiin.

Hidasta elämää -nettisivuston päätoimittaja ja toinen perustajista Sanna Wikström

***

To 22.11. klo 12–13

Yin-lounasjooga

Yin-joogassa asennot tehdään tietoisesti hengittäen ja painovoimalle antautuen, ja niissä viivytään liikkumatta useiden minuuttien ajan. Se syvävenyttää, stimuloi sidekudoksia, tyynnyttää hermostoa ja opettaa hyväksyvää läsnäolon taitoa. 

HUOM! Oma joogamatto mukaan.

Joogaopettaja Satu Tuomela

Pe klo 23.11. klo 17–18

Ravistele irti viikon stressit!

OSHO Kundalini Meditaatio? on ohjattu ja helppo mutta erittäin vaikuttava tunnin meditaatio, jossa kehon rentouttavan ravistelun ja tanssin kautta siirrymme hiljaisuuteen. Lopuksi loppurentoutus. Näitä neljää eri vaihetta tukee miellyttävä musiikki.?Voit siirtyä viikonlopun viettoon rentona mutta energisenä.

***

Moonk

Ekologisiin ja eettisiin kodin- ja lastentuotteisiin erikoistunut verkkokauppa Moonk pitää pop-up -kaupan Torikortteleissa, Kiseleffin talon 2. kerroksessa 19.-25.11.2012!

Tarjolla on mm. reiluissa oloissa valmistettuja emaliastioita, luomupuuvillaisia keittiötekstiilejä ja lastenvaatteita, lyhtyjä ja tuikkuja! Tule hakemaan eettisiä lahjaideoita jouluun ja nauttimaan hyvinvointiohjelmista.

Katso lisää valikoimaa www.moonk.fi

Moonkin pop-up-kauppa sekä luennot ja rentoutukset osoitteessa:
Aleksanterinkatu 28, Torikorttelit, Kiseleffin talo, 2. kerros