Autumn Retreating - Uudenkuun Grounding Yin & Äänikylpy
Tervetuloa hoitavaan kolmen tunnin Autumn Retreating -iltaan perjantaina 8.10. ?? Illassa yhdistyvät rauhoittava yinjooga, shiatsuhierontaan pohjautuvat käsittelyt ja äänimaljahoito.
Grounding Yin on hellä ja palauttava tuntikokonaisuus, jossa yinjoogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin on yhdistetty meridiaanien, eli kehon energiakanavien, käsittelyä niitä kevyesti hieroen ja painellen. Asanoissa ollaan tavallista yin-tuntia pidempään, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä osallistujia. Mieli saa lepohetken ja pitkät pidot ja hiljaisuus tuovat sinut kasvokkain juuri sen hetkisen olotilasi kanssa. Jokainen osallistuja ehtii saada myös äänimaljahoitoa suoraan keholle tunnin aikana.
Grounding Yin -tunnin jälkeen laskeudumme äänikylpyyn. Äänikylvyn värähtelevien äänien äärellä keho ja mieli pääsevät rentoutumaan. Kehomme on pääosin nestettä ja neste värähtelee äänen vaikutuksesta. Matalat äänet hoitavat kehoa ja korkeat äänet vievät henkisiin ulottuvuuksiin. Hoitavat äänimaljojen soinnut rentouttavat kehoa ja mieli hiljenee. Äänikylvyssä on mukana 7 maljaa, koshi kelloja sekä gongi.
Illan päätteeksi tarjolla teetä ja iltapalaa.
Pukeudu harjoitukseen lämpimästi ja mukavasti, jotta voit täysin antautua yin-tunnin lempeisiin avauksiin ja rentoutua äänikylpyyn.
---
Illan ohjaavat Piia Heinonen ja Saija Uussaari
Piia on vyöhyketerapeutti, doula ja äänimaljahoitaja, joka suhtautuu intohimoisesti ihmisen terveyteen ja tasapainoon. Piian äänikylvyissä hän johdattaa sinut pehmeästi meditatiiviselle äänimatkalle itsesi äärelle.
Saija on joogaopettaja ja Joogaholian perustaja. Joogassa Saijaa kiehtoo se, miten harjoitus toimii meissä kehon, mielen ja tunteiden tasolla. Tunneillaan Saija haluaa antaa tilaa hiljaisuudelle ja levolle.
---
HINTA 55€ sisältää harjoituksen ja iltapalan
Grounding Yin & Äänikylpy -illat seuraavat kuun-. ja vuodenkiertoa ajoittuen joko uudenkuun tai täydenkuun läheisyyteen ja syleillen eri vuodenaikojen luontaisia vaikutuksia meissä.
Matkaa meidän kanssamme vuoden ympäri!
Autumn Retreating Winter Healing Spring Awakening Summer Embracing
TERVETULOA hiljentymään oman itsesi äärelle ja kalibroitumaan uudelleen kerran kuukaudessa järjestettäviin hoitaviin iltoihin. ??
http://www.varaaheti.fi/joogaholiaa
https://fb.me/e/T8xvtjSD
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Lintsin avautuminen on lähes varma kevään merkki |
Manta viettää vappua Vantaalla, lakitustapahtuma nähdään Helsingissä |
Kuvan Kevät tutustuttaa yleisön kiinnostaviin uusiin taiteilijoihin |
Artesaanioluiden festivaali hemmottelee oluen ystäviä kesäisessä Viikissä |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Suomessa |
Palapelinrakenteamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |