Suorittaminen elämäntapana – Voisimmeko valita toisin ja vapautua siitä?
Suorituskeskeisyys on monelle tuttu elämäntapa, jolle meidän yhteiskunta ei tunnu tarjoavan vaihtoehtoja. Aihe on ollut kovasti pinnalla ja suorittamisesta sekä siihen usein liittyvästä uupumuksesta on puhuttu paljon etenkin nuorten parissa kasvaneena ilmiönä. Täydellisyyden tavoittelu, ylisuorittaminen, jatkuva kiire ja kyvyttömyys asettaa rajoja – nämä teemat toistuvat nuorilla ja aikuisilla. Samoin toistuu näiden aiheuttama uupumus ja pahoinvointi.
Ihmisten kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kasvusta ja positiivisen muutoksen mahdollisuudesta syvästi kiinnostuneena haluan kysyä: mistä on kysymys? Voisimmeko valita toisin? Mitä uupumus ja masennus meille viestivät? Mikä on niiden sisältämä muutostoive? Mikä saa sinut voimaan hyvin, mikä tuottaa iloa, mikä energisoi ja motivoi? Voisiko sitä kasvattaa? Miten opetella pois suorittamisen moodista ja luoda aito yhteys omaan itseen, ja toisiin ihmisiin? Miten olla aktiivinen toimija, kurkottaa kohti omia toiveita ja tavoitteita, ja samalla voida hyvin?
Itse suorituskeskeistä elämää pitkään eläneenä, pysähdyksen kokeneena, ja sittemmin ison oppimisen, muutoksen ja kasvun tien käyneenä aihe on tuttu, se liittyy mielessäni moneen ja innostaa. Haluan nyt jakaa oppimaani eteenpäin, sekä kannustaa ihmisiä vuorostani toivotussa muutoksessa.
Taustani vuoksi katson asioita niin ihmisen kuin yhteiskunnan näkökulmista – nämä eivät ole erillisiä, vaan liittyvät toisiinsa. Uskon siihen, että tulemalla asioista tietoisiksi voimme valita ja vaikuttaa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Puhujana Tuula Yrjö-Koskinen, FM, MM, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
https://www.naistenkartano.com/suorittaminen-elamantapana/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
Mainos
 |
Lintsin avautuminen on lähes varma kevään merkki |
 |
Manta viettää vappua Vantaalla, lakitustapahtuma nähdään Helsingissä |
 |
Kuvan Kevät tutustuttaa yleisön kiinnostaviin uusiin taiteilijoihin |
 |
Michelin-tähdet jaetaan ravintoloille ensi kertaa Suomessa |
 |
Palapelinrakenteamisen SM-kisat järjestetään ensimmäistä kertaa |
 |
100-vuotistaivaltaan juhliva Gnistan lähtee historialliseen liigakauteen |
 |
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
 |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
 |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
 |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
 |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
 |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
 |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
 |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
 |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
 |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
 |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
 |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
 |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
 |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
 |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
 |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
 |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen syksyllä |
 |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
 |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
 |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
 |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
 |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
 |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
 |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
 |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
 |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
