Suorittaminen elämäntapana – Voisimmeko valita toisin ja vapautua siitä?
Suorituskeskeisyys on monelle tuttu elämäntapa, jolle meidän yhteiskunta ei tunnu tarjoavan vaihtoehtoja. Aihe on ollut kovasti pinnalla ja suorittamisesta sekä siihen usein liittyvästä uupumuksesta on puhuttu paljon etenkin nuorten parissa kasvaneena ilmiönä. Täydellisyyden tavoittelu, ylisuorittaminen, jatkuva kiire ja kyvyttömyys asettaa rajoja – nämä teemat toistuvat nuorilla ja aikuisilla. Samoin toistuu näiden aiheuttama uupumus ja pahoinvointi.
Ihmisten kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kasvusta ja positiivisen muutoksen mahdollisuudesta syvästi kiinnostuneena haluan kysyä: mistä on kysymys? Voisimmeko valita toisin? Mitä uupumus ja masennus meille viestivät? Mikä on niiden sisältämä muutostoive? Mikä saa sinut voimaan hyvin, mikä tuottaa iloa, mikä energisoi ja motivoi? Voisiko sitä kasvattaa? Miten opetella pois suorittamisen moodista ja luoda aito yhteys omaan itseen, ja toisiin ihmisiin? Miten olla aktiivinen toimija, kurkottaa kohti omia toiveita ja tavoitteita, ja samalla voida hyvin?
Itse suorituskeskeistä elämää pitkään eläneenä, pysähdyksen kokeneena, ja sittemmin ison oppimisen, muutoksen ja kasvun tien käyneenä aihe on tuttu, se liittyy mielessäni moneen ja innostaa. Haluan nyt jakaa oppimaani eteenpäin, sekä kannustaa ihmisiä vuorostani toivotussa muutoksessa.
Taustani vuoksi katson asioita niin ihmisen kuin yhteiskunnan näkökulmista – nämä eivät ole erillisiä, vaan liittyvät toisiinsa. Uskon siihen, että tulemalla asioista tietoisiksi voimme valita ja vaikuttaa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Puhujana Tuula Yrjö-Koskinen, FM, MM, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
https://www.naistenkartano.com/suorittaminen-elamantapana/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
|
![]() |
¨
Ateneum avautuu yleisölle pitkän remontin jälkeen |
Maunulan majalta saa taas herkulliset munkkikahvit |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Onko ChatGPT pelkkä arvaileva chattibotti? Kevään Studia Generalia syventyy aiheeseen |
Kesän suosikkeihin kuuluva Alppiruusupuisto on talvella kuin satumaa |
![]() |
¨
Kukilla voi piristää ystävää tai vaikka kodin sisustusta |
![]() |
¨
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
![]() |
Yksi maailman erikoisimmista festivaaleista saapuu Helsinkiin |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
![]() |
¨
Stand-up tarjoaa piristystä talven keskellä. Katso keikkatarjontaa |
![]() |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
Huippusuosioon noussut talviuinti tekee tutkitusti hyvää keholle ja mielelle |