Allas Bootcamp 5
Allas Bootcamp toteutetaan sään salliessa ulkona. Varaa siis mukaasi ulkoliikuntavarusteet ellei taivaalta tule kaatamalla vettä. Bootcampiin kuuluu kaksi treenipistettä, joissa kummassakin tehdään erilainen 45 minuutin rääkki eli kehonpaino- ja HIIT-treenin yhdistelmä, jossa liikkeitä tehdään oman kehon painon lisäksi käyttäen apuvälineinä mm. rappusia, kuminauhoja ja fitnessbageja.
Osallistumismaksu sisältää terveellisen lounaan, pääsyn uimaan ja saunaan sekä mahdollisuuden hengailla Allas Sea Poolilla vaikka koko loppupäivän. Lounas lunastetaan näyttämällä sähköpostitse saatua osallistumisvahvistusta.
Milloin: la 1.6. klo 10.30-12.00
Kenelle: kuntoilijoille, kuntokeskusten kovilla ryhmäliikuntatunneilla käyville, juoksijoille, tritathlonisteille ja kaikille niille, joiden mielestä kimpassa on kivempaa treenata kovaa
Hinta: 32 € sisältäen terveellisen lounaan sekä pääsyn uimaan ja saunaan
Ohjaajat: Suvi Martti ja Sebastian Osmani
https://www.facebook.com/events/1367074976767544/
Pääkaupunkiseutu on täynnä upeita vapaa-ajan kohteita ja tapahtumatarjontaa riittää vuoden ympäri.
Vinkkaa tästä valitsemassasi kanavassa:
"Järjestyy" - Bugatti ovelle, yksityislentokone tai helikopteri pikana |
Itä-Pasilan katutaidekierroksilla sukelletaan tarinoihin töiden takana |
SCOPE-kollektiivi haluaa nostaa esiin nuoria tekijöitä |
"Sota apatiaa vastaan" - pop-up -näyttely pureutuu suomalaisen punkin historiaan |
Improvisaatio ja musikaali yhdistyvät luovalla tavalla Stella Polariksen uudessa esityksessä |
Tiina halusi korona-aikana piristystä arkeen - päätyi stand-up koomikoksi |
Mistä löytyvät maukkaimpia pizzoja tarjoavat ravintolat? |
Seagullsin kausi huipentuu jatkopeleihin korisliigassa |
Talvinen retkiluistelu on hauskaa ja onnistuu vaikka hokkareilla |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
Heurekaan torstaisin vain kympillä koko kevään ajan |
Sofi Oksasen odotettu näytelmä saa kantaesityksensä keväällä |
Stand-up piristää harmaata arkea - Katso keikkatarjontaa |
Ryhmäteatterin keväässä tragikoominen kuvaus selviytymisestä |
Second handin suosio jatkuu. Rediin avattiin myymälä lastenvaatteille |
Uuden pikaratikan varrelta löytyy paljon nähtävää |
Suksiasioiden asiantuntijaliike löytyy Haagan sydämestä |
Ryoji Ikeda tarjoaa datailotulitusta kaikille aisteille |
Värikäs kuplatee on suosittu ja eksoottinen juomaherkku |
Tähtitaivasta pääsee ihailemaan Kaivarin talvisissa illoissa |
Korkeasaaressa luvassa ilmaispäiviä jälleen kevätkaudella |
Käärijä paketoi menestyksekkään vuoden Kansalaistorin ilmaiskeikalla |
Tulevaisuuden taide hyödyntää tekoälyä luovasti ja leikitellen |
Ikoninen sisustusliike Day sulki ovensa Bulevardilla |
Vesipuistoissa polskitaan ja nautitaan - lämpimissä vesissä |
Tämä puisto täyttyy yleisöstä kukinnan aikaan, mutta on upea vuoden ympäri |
Kiasman ilmaisperjantaina kannattaa piipahtaa katsomassa nykytaiteen uusimmat tuulet |
Mistä löytyy seudun maukkaimmat burgerit? Nämä kannattaa testata |
Freestyle-futiksen taitaja Minna näyttää miten pallo kesytetään |
Tämä olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |