Tietoinen unen näkeminen edistää hyvinvointia
Monica Halinen, psykoterapeutti, uniasiantuntija ja MBB-terapeutti.
Paikka: Keskustakirjasto Oodi, Töölönlahdenkatu 4, 00100 Helsinki.
Useasti ajattelemme, että unet tulevat ja menevät meidän tietoisesta minästä riippumatta. Unet antavat meille spontaanisti paljon tietoa tiedostamattomasta. Me voimme myös itse oppia ohjaamaan uniamme ja käyttää tätä taitoa hyvinvointimme edistämiseksi. ” Lucid Dreaming” (selkounien näkeminen) on yksi tietoisen yksilöllisen unityöskentelyn tapa, joka on hyvä omaksua. Voit myös perustaa ystäviesi kanssa uniryhmän ja siinä käyttää Monte Ullmanin tapaa yhdessä jakaa unikokemuksia.
Luento saattaa kiinnostaa kaikkia jotka ovat unen näkemisestä kiinnostuneita, jotka näkevät joko paljon unia tai eivät muista nähneensä unia ollenkaan. Luento saattaa kiinnostaa myös terveydenhuollon ammattilaisia ja kaikkia jotka haluavat olla yhteydessä omaan luovuuteensa.
https://www.uniliitto.fi/tapahtumat/avoin-luento-tietoinen-unen-nakeminen-edistaa-hyvinvointia/
https://www.facebook.com/events/524321885023299/
Tapahtumapaikka / Venue
Tilaa tapahtumavinkit sähköpostiisi
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.
Katso myös nämä 🔥
 |
Kaupunkilaisten ideoihin jaetaan jälleen 10 miljoonaa euroa |
 |
Pitbull sai lisäkonsertin Helsinkiin I'm Back -kiertueelleen |
 |
Tämä taianomainen valoteos ihastuttaa Kallion kirkossa |
 |
Yleisölle avattu 112-vuotiaan laivan sauna antaa pehmeät löylyt |
 |
Tämän leipomo-kahvilan karjalanpiirakoilla on EU-sertifikaatti |
 |
Konepajan näyttämö toi kiinnostavia toimijoita Vallilaan |
 |
Suosittu esitys tekee joukkuevoimistelun kääntöpuolia näkyväksi |
 |
Uusi slovariklubi vie 80- ja 90-lukujen diskotunnelmaan |
 |
Yrjönkadun uimahalli avautui pitkän odotuksen jälkeen |
 |
Tämä lavarunous-ilta on tiettävästi ainoa laatuaan koko maailmassa |
 |
Gallträsk on pieni talviparatiisi Kauniaisissa |
 |
Tällainen on paljon kehuttu pastaravintola Eerikinkadulla |
 |
Näyttävä lautailutapahtuma valloittaa Senaatintorin Alpit |
 |
Heurekan kympin torstai-illoissa sukelletaan tieteen maailmaan |
 |
Ilmaispäivinä maksutta moniin kulttuurikohteisiin ja museoihin |
 |
Alkoholittomien laatujuomien ensimmäinen myymälä Helsinkiin |
 |
Kaivopuiston uudistettu Mannerheim-museo kerää suosiota |
 |
Jennin taideteokset ihastuttavat somessa ja myyvät ympäri maailmaa |
 |
Tämä ikoninen blues-rock -yhtye saapuu kesäkuussa Suomeen |
 |
Stalinin vainojen tuhansien suomalaisten tarina näyttämölle |
 |
Suomalaisten juustomaku juontaa Sveitsistä, kertoo kauppias |
 |
Tämä julkisivu-illuusio vetää yleisöä Amos Rexin uuteen näyttelyyn |
 |
70- ja 80-lukujen Steissi herää henkiin valokuvissa |
 |
Maestroja ja untuvikkoja - katso stand-up klubit ja keikat |
 |
Kiasmassa tutustutaan nykytaiteeseen maksutta erikoispäivinä |
 |
Tämä näyttely sukeltaa ruokalähettien työhön ja olosuhteisiin |
 |
Matka tähän suosittuun pizzaravintolaan on vaivan arvoinen |
 |
Juha leipoo kaupungin parhaiksi kehutut korvapuustit 35 vuoden kokemuksella |
 |
Uudistettu Kaisaniemenpuisto kerää kiitosta ja kehuja |
 |
Punavuorelainen olutravintola vähentää hävikkiä tuoppi kerrallaan |
 |
Munkkiniemeen avattiin ensimmäinen second hand -liike |
 |
Tästä rakastetusta kaupasta löytyy makeaa joka makuun |
