Pilateksen peruskurssi 21.1.2018
Hinta: 65/135/195
Ajankohdat:
Tapahtumasta:
PILATEKSEN PERUSKURSSI SUNNUNTAINA 21.1.2017 KLO 15.00-17.00
Suosittelemme pilateksen peruskurssia ennen tunneille tuloa!
Kurssilla käydään läpi Pilates kehonhallintamenetelmän perusteita, jonka jälkeen ymmärrät pilateksen tavoitteet sekä perustekniikan ja sinun on mukavampi osallistua pilatestunneille. Kuulet Pilates harjoittelun historiasta ja opit prepilates- ja klassisen repertuaarin liikkeitä oikeaoppisesti ja turvallisesti liikkeen ja hengityksen yhdistäen. Emme tee varsinaista dynaamista harjoitusta kurssilla, vaan etenemme tehden liikkeitä tutkien niiden tekniikkaa ja hengitystä. Pilates on hyvä laji esim. keskikehon ja rankaa ympäröivien lihasten vahvistamiseen. Monet selkävaivat voivat helpottaa säännöllisen pilateksen myötä. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että jo pilatesta harrastaneille.
Opettajat: Tuula Heiskanen, PilatesHealth-ohjaaja, RYT200 ja Ulla Mannila, Somatic Pilates- ja Somatic Streching-ohjaaja, Somatic-laiteohjaaja
Lue lisää: http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
Hinta: Voit valita kolmesta eri vaihtoehdosta:
65€/kurssi tai
135€/kurssi 5 valitsemaasi tuntia tai
195€/kurssi 10 valitsemaasi tuntia Sillassa.
Tuntikortit voimassa aina 3 kk aktivoinnista ja käyvät kaikille muille paitsi ennakkoon maksetuille erikoiskurssitunneille.
Varaa paikkasi kurssilla ostamalla kurssi varaaheti.fi/joogakoulusilta. Valitse prepaid-korteista joko "kurssikortti", "kurssikortti 5 tuntia" tai "kurssikortti 10 tuntia". Maksu paikan päällä etukäteen käteinen, kortti ja erilaiset liikunta- ja virikesetelit.
Maksun jälkeen voit saapua kurssille n. 15 minuuttia ennen aloitusaikaa.
Huom. maksamalla vahvistat paikkasi kursseille!
Ilmoittautuminen on aina sitova ja maksu palautetaan vain lääkärintodistusta vastaan.
Lue lisää: http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
http://www.facebook.com/joogakoulusilta
Suosittelemme pilateksen peruskurssia ennen tunneille tuloa!
Kurssilla käydään läpi Pilates kehonhallintamenetelmän perusteita, jonka jälkeen ymmärrät pilateksen tavoitteet sekä perustekniikan ja sinun on mukavampi osallistua pilatestunneille. Kuulet Pilates harjoittelun historiasta ja opit prepilates- ja klassisen repertuaarin liikkeitä oikeaoppisesti ja turvallisesti liikkeen ja hengityksen yhdistäen. Emme tee varsinaista dynaamista harjoitusta kurssilla, vaan etenemme tehden liikkeitä tutkien niiden tekniikkaa ja hengitystä. Pilates on hyvä laji esim. keskikehon ja rankaa ympäröivien lihasten vahvistamiseen. Monet selkävaivat voivat helpottaa säännöllisen pilateksen myötä. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että jo pilatesta harrastaneille.
Opettajat: Tuula Heiskanen, PilatesHealth-ohjaaja, RYT200 ja Ulla Mannila, Somatic Pilates- ja Somatic Streching-ohjaaja, Somatic-laiteohjaaja
Lue lisää: http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
Hinta: Voit valita kolmesta eri vaihtoehdosta:
65€/kurssi tai
135€/kurssi 5 valitsemaasi tuntia tai
195€/kurssi 10 valitsemaasi tuntia Sillassa.
Tuntikortit voimassa aina 3 kk aktivoinnista ja käyvät kaikille muille paitsi ennakkoon maksetuille erikoiskurssitunneille.
Varaa paikkasi kurssilla ostamalla kurssi varaaheti.fi/joogakoulusilta. Valitse prepaid-korteista joko "kurssikortti", "kurssikortti 5 tuntia" tai "kurssikortti 10 tuntia". Maksu paikan päällä etukäteen käteinen, kortti ja erilaiset liikunta- ja virikesetelit.
Maksun jälkeen voit saapua kurssille n. 15 minuuttia ennen aloitusaikaa.
Huom. maksamalla vahvistat paikkasi kursseille!
Ilmoittautuminen on aina sitova ja maksu palautetaan vain lääkärintodistusta vastaan.
Lue lisää: http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
http://www.joogakoulusilta.com/palvelut/kurssit/
http://www.facebook.com/joogakoulusilta
Tapahtumapaikka / Venue
Tallbergin puistotie 7a
00200 Helsinki
Jaa valitsemassasi palvelussa:
Stadissa.fi tarjoaa vinkkejä vapaa-aikaan vuoden ympäri.
Voit vinkata mukaan tapahtuman tai uutisen Helsingin seudulta.








































































